כמה קילו אפשר להוריד בשבעה חודשים?בערך..נגיד כול יום ריצה שעתיים+אימון

תחשבי שבחודשיים בערך אפשר להוריד 10 קילו

שואל השאלה:
בחודש אפשר להוריד חמש קילו?זה בריא?

225 קילו עם תזונה נכונה אפשר גם יותר...

20 25*

אוקי שנייה לא הסברתי את עצמי נכון
בחודש הראשון יותר קל להוריד במשקל בגלל אנימחושבת שבגלל שיש נוזלים וכאלה משהו כזה

אז נגיד 25 קילו בדרך הנכונה

שואל השאלה:
אני צריכה מספר..בערך כזה

וואי המון המון המון המון