למה אומרים שכולם משמינים בצבא? זה נכון?

האוכל שם מלא שמן ומשמין וכל היום מנשנשים

יותר מרזים.. אחרי הצבא משמינים

משעמם וכל היום קונים בשקם
r.george

מוריד פרופיל מתחת ל50 אם אני לא טועה

איזה אולי נהיים יוצר רזים עם האוכל שמה

על כל אחד זה משפיע אחרת.. זה גם תלוי אם את בבסיס סגור או פתוח.
אני למשל לא אוהבת ירקות וגבינות או דברים אחרים בריאים, והייתי בבסיס סגור אז מה שהיה לי לאכול לרוב הם פחמימות ודברים לא ממש בריאים. גם הזמנו הרבה אוכל מבחוץ או מהשקם, ובלי בקרה קל לנשנש הרבה. אז אני עליתי במשקל..
אבל יש גם הרבה שירדו. תלוי במוטיבציה ובשגרה שלך