8 תשובות
דבר ראשון, את צריכה לעזור לעצמך לפני שאת עוזרת לאחרים, אני ממש מציעה לך לצאת מדי יום לסיבוב בחוץ לנשום אוויר ולנסות להנות מהטבע. דבר שני, תתחילי להתעסק בדברים ואז כשתראי משהו מעניין אותך תפתחי את זה לתחביב ואז אולי זה יעזור לך. המון בהצלחה :)❤
התקופה הזאת מאוד לכולם,ואני מניחה שכשחברה שלך בדיכאון קליני זה לא מעודד
תיהי שם בשבילה זה ברור אבל את חייבת גם לדאוג לעצמך.
תעשי דברים שאת אוהבת,צאי להליכות (זה מאוד פורק מניסיון)
תאכלי משהו טעים אולי,תקשיבי למוזיקה
תיהי שם בשבילה במידה שאת גם דואגת לעצמך
ואם את רוצה לפרוק אצלי את תמיד יכולה בפרטי❤
תקשיבי, הכל לטובה. שבי ותחשבי על זה עם עצמך, תיהי כנה!
תתמכי בה, תהיי לצידה ותעודדי אותה ותראי לה שהכל טוב !!


בהצלחה !! ;)
תקשיבי גם את וגם היא צריכות פסיכולוג
פשוט תלכו לעשות יחד דברים משמחים אותכן
הייתי במצב הזה בדיוק, מילה למילה
אותו דבר בדיוק
וגם עכשיו אני מרגישה בדיוק כמוך. בדיוק.
אני יודעת שזה מרגיש כאילו יש לך ערפל בתוך הראש ולא אכפת לך כבר כמעט מכלום
אין לי עצה או דרך לעזור לך, אם הייתה לי אז הייתי נעזרת בה בעצמי.
רק רציתי להגיד לך שאת לא לבד
פשוט תחזיקי מעמד עד סוף הקורונה המעצבנת הזאת, אחרי זה הכל יתבהר ויהיה טוב יותר
בהצלחה לשתינו, אם את צריכה עזרה אני פה :)
הי יקרה
קראתי את הפוסט שלך והתרגשתי לקרא את תשומת הלב שלך לחברה שלך, זה יכול להיות כה משמעותי עבור אדם שבמשבר, יכול אפילו למנוע אסון.
אני יכולה לשער כמה את מודאגת בגללה, כמה לא פשוטה התחושה הזו של חוסר האונים, כאילו על כתפיך יש אחריות גדולה. ובנוסף לכך, אני משערת שהתחושות הקשות שלך עצמך, המצוקה שלך, תחושת הריקנות, העצב וחוסר המשמעות שאת מרגישה כעת, רק מעצימות את הקושי . התקופה הזו והשינויים שהיא מביאה עימה, בלתי נתפסים. לעתים הנפש מרגישה כה מרוקנת שאנו מתקשים להרגיש כל רגש נעים או למצא סיבה לקום בבוקר. את מתארת את הכעס והזעם הרב שאת חשה, וזה נשמע כל כך מתיש לחיות כך. ללא מנוחה
אני מתנדבת בעמותה שנקראת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת. אני רוצה להזמין אותך ואת חברה שלך אל הצ'אט שלנו, צ'אט אישי ואנונימי לגמרי, דרכו אפשר להתכתב עם אחד מאיתנו המתנדבים. נשמח ממש להיות שם איתכן ועבורכן להקשיב, לתמוך ולנסות לסייע בכל דרך שרק נוכל. אם תרצו, נחכה לכן.
אנחנו נמצאים בכתובת https://sahar.org.il/help

שלך, מכל הלב, מתנדבת סה"ר
שואל השאלה:
תודה רבה!