מה כדאי לעשות? מחר יש לי מתכונת במתמטיקה, לסיים ללמוד עד שמונה ואז להתאמן ולאכול או להתאמן ולאכול ולהתקלח עד שמונה

סיימתי ללמוד

ללמוד עד שמונה כי בעשר את לא תהיי מרוכזת ואם הכוונה היא ללילה אז עדיף שלא תתאמני כי להתאמן מאוחר יוציא דופמין שיכול להאט את קצב ההירדמות שלך ואז אם תשני מאוחר לא תהיי מרוכזת מחר