חוסר ביטחון ..... ( סוגשל פריקה)

את לא צריכה שיסתכלו עלייך, את זו שצריכה להסתכל על עצמך ולאהוב את מה שאת רואה,וגם אם את לא אוהבת זה בסדר עם הזמן את לומדת לקבל את עצמך ובונה לעצמך את הביטחון- תמיד את יכולה להוסיף לעצמך דברים ובונוסים עם הזמן

ירוקות כעלי האביב סליחה זה הרג אותי

אני לא אגיד לך שאת כן יפה, ושאת בטח מהממת כי אם לא מאמינה בזה זה לא שווה דבר
אני כן אגיד לך שביטחון עצמי יעזור לך מאוד בכל הסיטואציות האלה
שלטפח את עצמך בלבוש, מסקרה (פותח את העיניים, מתה על זה) , תסרוקות בשיער יגרום לך להרגיש יותר טוב
להגיד לעצמך מילים טובות ,להחמיא לעצמך, לומר לעצמך כמה את טובה בזה ובזה יעזור.
ואני אגלה לך סוד, רוב הבנים נמשכים לביטחון עצמי יותר מאשר ליופי

במקום להתבכיין אולי תלכי לעשות ספורט ולשפר את עצמך? הבנות האלה עובדות כל יום בחדר כושר ורואות סרטונים ועושות דברים בשביל להראות "מושלם".

את מהממת.
ואת מהממת כמו שאת.
אל תסתכלי על אחרות,תסתכלי על עצמך עד כמה שאת יפה ושימי על כולם פס.
לכי איך שבא לכי עם ראש למעלה ותצפצפי על כל הקנאים כי הם לא שווים את האכזבה שלך.
אף אחת לא מושלמת לכל אחת יש את. הקאצ' שלה

אנונימי, במקום לבוא ורק להוריד אולי תעלה ?

אנונימי הלב נפל נכון?

לא קשור להעלות או להוריד. היא מתבכיינת שיש בנות שנראות יותר טוב ממנה כי הן עובדות קשה והיא לא, מה לעשות אלה החיים אם אתה לא עובד אתה תראה פחות טוב ותהיה פחות מצליח.

אתה לא מקבל פרס על השתתפות בחיים האמיתיים, צריך לעבוד קשה כדי להתקדם.

להגיד לה שהיא יפה וכל הכבוד לה למרות שהיא לא עושה כלום יפגע בה בעתיד הרבה יותר מלהגיד לה את האמת עכשיו.

היא לא התבכיינה. היא שיתפה את הקושי שלה.
ולא יקרה לך כלום אם תתמוך.
ולא יקרה לך כלום אם תכתוב את זה באופן שמעלה ולא מוריד. כי אתה לא עוזר.
אתה יכול לכתוב את זה יפה וכנה, בדיוק כמו שאתה חושב.
להגיד לה אני חושב שיעזור לך ולבטחון העצמי שלך אם תטפחי את עצמך, ובמקום זה אתה כותב בצורה כל כך מביישת.

אוף למה אני כל כך מבינה אותך

את לא יכולה לצפות שאנשים יאהבו אותך אם את לא אוהבת את עצמך תתחילי בזה שתלכי למראה ותגידי שיכלו לעזעזל כולם אני אוהבת את עצמי

את יודעת לקח לי הרבה זמן להבין את זה ואני מרגישה שהרבה עוד לא מבינים את זה
ביטחון עצמי זה פאקינג הכל זה נשמע קיטשי ובלהבלה אבל באמת אז תקני מידה אחד יותר גדולה תקבלי את הגוף שלך ברגע שאת תראי את עצמך כ-יפה העולם יראה אותך כ-יפה לי יש עיניים חומות ואם את יודעת כמה בכיתי על העיניים שלי ועל זה שיש את הכחולות והירוקות והיום אני כל כך אוהבת אותן ומרגע שאני התחלתי לאהוב אותן גם אם מדי פעם אומרים בצחוק צבע חום זה צבע קקה או לא יודעת מה זה כל כך לא משפיע עלי ואני מרגישה שעיניים חומות זה עיניים עמוקות רומנטיות נשמע חארטה אבל יאללה תאהבי את עצמך למה לבזבז רגעים אל שנאה עצמית באמת שהיום חברים שלי מאז שאני אוהבת את הצבע החום של העיניים שלי גם רואים את העיניים שלי כמדהימות
ביטחון עצמי
חפרתי הא

אני מבינה אותך
מה שאת צריכה זה ביטחון עצמי
אם יש לך מראה בבית תהיי מולה ופשוט תאמרי בלב:אני יפה כמו שאני,עם כל הפגמים שלי! .
ואת יפה,עם כל הפגמים שלך,כי זה מה שהופך אותך ליפה!,הפגמים שלך!
ותאמיני לי,בסוף יבוא הבן שאת מחכה לו!
תתעלמי מכל מי שאומר לך שאת לא יפה!!
את יפה כמו שאת !
ותזכרי את זה !

שואל השאלה:
אני כן אנונימי אני כן אני עושה מלא ספורט ואוכלת רק בריא .. אולי תנסה להבין במה מדובר בלי לבוא ולהוריד.. ותאמין לי שלא בנות לא עושות כלום אוכלות כמו פרות ונשארות יפות. אתה בא מאנונימי כי אין לך אומץ תבוא מלא אנונימי אם יש לך אומץ. אני לא מתבייכנת זה המקום היחיד שלי לשתף .

תן לבנות האלה לקדם את העצלנות שלה, זה החברה שאנחנו חיים בה היום.
כל הכבוד לעצלנים הכושלים שלא עושים כלום, כי הם אוהבים את עצמם.
וכל האנשים שעובדים קשה ועושים את הכי טוב שלהם הם חראות.

שואל השאלה:
והתכוונתי למה הקב" ה לא נתן לי יופי לא קשור לגוף.. :(

אף אחת לא מקדמת עצלנות
ואם כבר לקדם משהו זה אהבה עצמית, כי זה הכי חשוב.
שכל אחד יעשה מה שטוב לו בחיים בלי להוריד את האחר.

תמיד יש מעבר
האמת היא שזה מאוד מסוכן לבן אדם שסובל מחוסר ביטחון ושנאה עצמית להתחיל תהליך של שינוי.
לא אמרתם לה לאכול פחות או משהו, אבל מן הסתם שזה מה שהיא תבין שאתם רומזים לה לעשות.
ככה ניהייתי אנורקסית.
קראו לי שמנה, ואני אני קראתי לעצמי שמנה כי הרגשתי שאני שמנה.
אחר אנשים כמוכם, רמזו לי להרזות.
הרעבתי את עצמי.
סבלתי פיזית ונפשית מאוד בגלל זה.
תעזבו אותה.
רק שתדעו שזה גם פוגע שאתם אומרים לה לטפח את עצמה, טיפוח זה לשים דאודרנט ולצחצח שיניים, דברים כאלה.
מזה קשור לזה שהיא מתארת את עצמה כמלאה?
יכול להיות שהיא בכלל לא מלאה/שמנה וסתם מרגישה ככה.


שואלת השאלה,
קודם כל את צריכה להתחיל מלעשות שינוי פנימי.
את צריכה להבין שאת יכולה לעשות "גלואו אפ" ולהיות "התר".
כשאת אוהבת את עצמך ובטוחה בעצמך את כבר הרבה יותר מושכת.
אני יודעת שזה לא קל.
זה לא שיש בן אדם שאוהב את עצמו ב100%.
אבל תתחילי בקטן.
תתחילי מלמצוא דבר אחד שאת אוהבת בעצמך כל יום.
זה יכול להיות הריסים שלך, הגבות שלך, העיניים שלך (בלי קשר לצבע, עיניים זה דבר יפה), אף, מבנה פנים, שפתיים...

תמצאי משהו שאת טובה בו ואת אוהבת לעשות.

אני למשל אוהבת לעשות ריצות, אני רוצה להשתתף במרתון בעתיד...
כל שבוע יש לי יום 1 שבו אני רצה לפחות 4 ק"מ.
אני מסוגלת לרוץ עכשיו 6 ק"מ ולאט לאט אני אעלה לאפילו יותר.

זה משהו שאני אוהבת לעשות.
אם שנה שעברה הייתי קוראת מישהו שכותב לי שהוא עשה 6 ק"מ ריצה הייתי אומרת "ואו יפה", אבל זה לא היה מעניין אותי.
אנחנו משתנים כל הזמן.

את לא חייבת לאהוב ריצה.
אבל חייב להיות משהו שאת אוהבת לעשות.
לשיר, לצייר, לרקוד, איזשהו מקצוע בבית ספר, אומנות, ספורט...

אהבתי את המשחק מילים בסוף אוקיי זה לא קשור פוקוס !! אוקיי שומעת אחותי ? אותן בנות עם העיניים הכחולות וכל החרטא הזה חושבות את אותו הדבר. בסופו של דבר אף אחד היא לא "התר" ולכל אחת יש את הבעיות שלה. וכל אחת אוהבת בעצמה משהו אחר. לכי למראה עכשיו ולא אכפת לי מה את עושה עכשיו, תלבשי את הבגד האהוב עלייך, תסדרי את השיער, תשטפי פנים, תתאפרי אם בא לך, שימי שיר שיגרום לך להרגיש באד ביץ ובלתי מנוצחת ופשוט תרקדי ותשירי ותצטלמי !!!! כי מישהי כרגע רוצה את הגוף שלך !!! ואת הפנים שלך !! ואני לא יודעת אם זה יעזור מה שאני הולכת להגיד עכשיו אבל זו המציאות. אף אחד לא באמת מסתכל עלייך. אף אחד לא באמת בוחן את איך שאת נראית. על מה הם כן מסתכלים. בשניה וחצי שאנשים ייראו אותך הולכת ברחוב הם יסתכלו על מה שאת משדרת. תשדרי ביטחון ואת מה שאת רוצה שיראו בך. תאהבי את איך שאת נראית ותשדרי את זה גם הם יאהבו וגם אם לא !! מי הם ? הם יכולים להכנס לך עמוק עמוק לתוך התחת, אוהבת

שואל השאלה:
את צודקת.. אנשים לא יבינו עד שהם לא ידעו את כל האמת עד שהם לא יגלו את כל הסבל .. האישפוזים .. האנורקסיה הבולמיה .. הם לא יודעים מה עברתי . יודעים רק לשפוט

תצרי את הגרסה הכי טובה של עצמך, אל תשאפי להיות מישהי שאת לא יכולה להיות היא.

להגיד לבחורה שלדעתה לא נראת טוב, פשוט להשאר כמו שהיא ולא לעשות כלום ורק להתחיל לאהוב את זה, זה לקדם עצלנות.
אם אני חושב חושב שאני טיפש אני לא פשוט מתחיל לאהוב את זה. לא, אני פותח ספר ומנסה לשנות את זה ולהיות יותר טוב.
העובדה שאתם לא רואים את הבעיה בדבר כזה מדאיגה.
הכי חשוב לנו כאנשים זה לשאוף להיות הגרסה הכי טובה שלנו, הכי טובים, הכי מצליחים והכי יפים והכי חכמים שאנחנו יכולים, לא להשאר תקועים ולקוות שאנשים אחרים פשוט יתחילו לאהוב את זה.

וואו.. בפריקה שלך יש כל כך הרבה כאב שאני מכיר אותו אישית..
שואלת השאלה, בואי אליי לפרטי

שואל השאלה:
בגלל אנשים כמוכם בגלל אנשים כאלה שלא יודעים בכלל ומנסים בכוונה להוריד לי את הביטחון . אני לא מנסה להתייפיף ולא כלום . פשוט תפסיקו להגיב לפריקה הזאת זה עושה לי יותר רע. כי אני מתחילה להבין שרק לחזור להפרעות אכילה זה מה שיעזור לי . אתם לא יודעים כלום עלי . כ.ל.ו.ם עכשיו אני מבינה שעדיף להשאיר משהו בתוכי מאשר לפרוק כי תמיד ימצאו אנשים מגעילים שיורידו

תסתכלי מה כתבתי, אשמח שתגידי אם עזרתי או לא..לול אני אצטרך לדעת אם הגישה שלי בסדר.

חחחחחחחח ירוקות כמו האביב מה זה השטויות האלה
סליחה זה הצחיק אותי

שואל השאלה:
אני יודעת שזה מצחיק ויצאתי סתומה

את סתם מחפשת צומי

אנונימי
סבבה אבל אתה לא מבין את זה שמה שאתה אומר עלול לגרום להפרעות אכילה להתעורר אצלה?
בריאות נפשית יותר חשובה מבריאות פיזית במקרה הזה.
כי אם היא תדרדר להפרעת אכילה, הבריאות הנפשית שלה תיהיה מזעזעת וגם הפיזית.
תעזוב אותה, היא מטפחת את עצמה.
היא אוכלת בריא, היא עושה ספורט.
אם היא רוצה עזרה בירידה במשקל היא תפנה למומחה בתחום (תזונאי).
ואני גם יכולה לעזור מבחינת לתת לה מידע על ירידה במשקל.
אתה צריך להמליץ לה על תזונאי אם היא רוצה לרדת במשקל ולא פשוט להגיד לה שהיא צריכה לטפח עצמה, אתה לא עוזר, אתה רק מוריד לה את הביטחון יותר.
זה לא נכון שאי אפשר לאהוב את עצמנו ככה.
אתם בכלל לא יודעים איך היא נראית, אם היא במשקל עודף, אם היא בתקין...

אזהרת טריגר!
אני כתבתי דברים כאלה כשהייתי במשקל תקין כי ילדים בכיתה קראו לי שמנה ושנאתי את עצמי בגללם.
שקלתי 45 ורציתי לרדת ל30 אוקיי? 30.
ואני לא מקרה חריג הייתי במשקל תקין לגמרי אפילו נוטה לציר של העודף, בהתחלה רק רציתי לרדת ל43, אחר כך כשהגעתי ל43 רציתי 40 וככה זה המשיך עד שרציתי 30.
התחילו להחמיא לי וזה עודד אותי להמשיך להרעיב את עצמי.
אתה חושב שזה טוב?
שכמעט התעלפתי? שהייתי ילדה בת 12 עם שקיות שחורות בעיניים? שבכיתי כל יום בגלל שאני לא רזה מספיק?
תעזבו אותה.
היא לא חייבת להשתנות כדי לאהוב את עצמה.
ואם היא רוצה להשתנות, חשוב להסביר לה איך לעשות את זה נכון.
ולא סתם להגיד לה "תטפחי את עצמך" "תעשי ספורט".
אם אתם כל כך מבינים בתזונה נכונה וספורט תסבירו לה איך לעשות את זה בלי לפגוע בעצמה או תפנו אותה למי שמבין.

היי,
אני מבטיחה שאני לא אשפוט אותך.
אם את רוצה לדבר וקשה לך עם התגובות שלהם, שלחי לי הודעה וצבע לי התראות של השאלה.

ובבקשה בבקשה אל תחזרי להפרעות אכילה.
הוא מטומטם! מטומטם!
אל תתייחסי למטומטממים.
אני מבטיחה לך שיש אנשים נורמאלים שמסכימים איתי.
את פשוט כרגע לא קיבלת תמיכה, נפלת על הצד הפחות טוב של האתר.

שואל השאלה:
יודעים מה הכי כואב? שאני אגלה שהאנונימים האלה הם בין החברים הטובים שלי באתר..

ואי כואב לי לקרוא את זה שכתבת שיש/היו לך הפרעות אכילה.
זה ממש כואב לי, ידעתי שיש לך עוד לפני שקראתי את זה כי את ממש מזכירה לי את עצמי מפעם.
ממש ככה דיברתי והרגשתי.
אני מבטיחה לך שיום אחד תמצאי *גבר* אמיתי שיאהב אותך כמו שאת.
קודם כל את צריכה ללמוד לאהוב את עצמך, ואז הגבר הזה יגיע.
ויום אחד אולי אנונימי יבין שהוא עושה טעות.
אני מקווה שהוא לא יחנך את הילדה שלו בחינוך הפרמיטיבי הזה ושיבין שזה יכול לגרום להפרעות אכילה.

וואי אני מבינה אותך כל כך...!!
אני מרגישה בדיוק כמוך...!
כשאני מסתכלת במראה היא נשברת...
אני לא מסוגלת למצוא לפחות 3 דברים טובים באיך שאני ניראת...):
כל החברות שלי רזות יפות מושלמות בקיצור...
אני לא מרגישה בנוח להסתובב עם בגדים קצרים בקיץ וחם לי!!!!
אני מלא פעמים ניסיתי לטפל בעצמי אבל...אני פשוט מוותרת באמצע כי אני מבינה שאין לי תקווה...
כל הפרצוף שלי מפוצף חצ'קונים...
אני מרגישה כל כך שמנה...
אני לא אוהבת את הפנים שלי...
אני לא סובלת את צבע העור שלי...
בקיצור...לא סובלת את עצמי...
אין לי ביטחון בכלל!!
למזלי יש לי 4-6 חברות טובות...
הלוואי והייתי ניראת קצת יותר יפה...!
זה היה עוזר לי בכל כך הרבה דרכים!!

אחותי את מושלמת. כל בת היא כלכך יפה ולהיות שווה ושבנים ירצו אותך זה מיינדסט, תחשבי ככה, תעודדי את עצמך, תאהבי את עצמך ותתני לעצמך את כל מה שאת זקוקה לו ואני מבטיחה לך שמי שצריך לבוא כבר יבוא לבד

שואלת השאלה
תאמיני לי שלא.
וגם אם כן, עזבי את כל מי שאת לא סומכת עליו.
אם מישהו עשה משהו שגורם לך לערער בלסמוך עליו, תדברי איתו על זה ואם את מרגישה שזה חשוד אין לך מה לשמור על קשר.

שואל השאלה:
בואי לפרטי כתבתי לך ^

שואל השאלה:
ל"אנונימים האלו אין אומץ לבוא לפרטי אפילו ...

מהממת!
אל תפחדי מביקורת של אף אחד!
תמיד יש ביקורות,על כל אחד
אל תשימי עליהם ותאהבי את עצמך כמו שאת.
את נשמעת ממש נסיכה ואני הייתי בדיוק כמוך וכנראה עד היום אני כזאת
אל תשימי על הביקורות.(:

ברור.
לא באמת אכפת להם ממך, הם פשוט שווינסטים שחושבים שאישה חייבת להיות רזה כדי להיות יפה.
יאלה, תני להם לרדוף אחרי דוגמניות כל החיים.

(ואני אומרת את זה בתור ילדה במשקל תקין ו"רזה" ואחת שמתאמנת, בדיוק כמו שהאנונמים רוצים שתיהי שבנות יראו, אבל מעניין לי תתחת מה הם אוהבים, אני עושה את זה מה שאני עושה בשביל עצמי.)

הקטע זה שלא כל בני האדם אותו דבר, לא כולם אוהבים להתאמן ולא כולם אוהבים סלט.
אני אישית כן אוהבת סלט וכן אוהבת להתאמן ואני שומרת על אורח חיים מאוזן ובריא, משלבת גם נישנושים וגם אוכל בריא...

לא יודע מי זו התר, אבל את זו את ואת מיוחדת ויפה כמו שאת.
עם האופי בא היופי - אל תשכחי את זה.
תאמיני לי שלא היית רוצה שיסתכלו עליך כל הזמן, קשה בטירוף במצב כזה למצוא קשר זוגי טוב ויציב.
היה מחקר והוכח שסיכוי הגירושין הגדולים ביותר זה בגלל שיצאו אחד עם השני בגלל יופי ולא אופי.

שואל השאלה:
אני גאה בך :)

.

גם אני מכוערת ממש
יותר מכוערת ממל זה בטוח

תיארת אותי בדיוק

אני רוצה להיות גאה בך.
הדבר שהכי יגרום לי להיות גאה זה לשמוע אותך אומרת שאת לא שמה על האנונימים האלה.
בבקשה תוציאי את מה שהם אמרו מהתת מודע שלך.
תחשבי על הקול של ההגיון, על זה שהבריאות הנפשית שלך חשובה מהכל.
אז דבר ראשון נפש, אחר כך מראה חיצוני.
וברגע שתחזק לך הנפש קצת (מבחינת אהבה עצמית, תאהבי כמה דברים בעצמך ותצברי ביטחון), אז אולי תוכלי לשלב תזונה בצורה בריאה בלי לפגוע בעצמך.
תזכרי שאין דבר כזה מאכלים משמנים או מרזים.
בן אדם יכול לרזות גם אם הוא אוכל גלידה.
לרוב הפרעות אכילה זה מחוסר ידע על תזונה, אז למקרה שלא ידעת, אני אחדש לך שאם את בגירעון קלורי את יכולה להרזות.
וזה לא משנה מה תאכלי, כל עוד את בגירעון את תרזי.
אז למה אומרים שגלידה וגאנק פוד זה משמין? והאם זה נכון?
אומרים שזה משמין בגלל כמות הסוכר והעיבוד שיש במוצרים, המוצרים הרבה פחות משביעים.
בנוסף, לרוב יש בהם מספר קלוריות גדול.
לפעמים מספר הקלוריות שווה למספר קלוריות של ארוחה רגילה, לפעמים יותר ולפעמים פחות.

אז אפשר לאכול גלידה במקום ארוחת ערב *מידי פעם*
אני לא רוצה לעודד אותך חלילה להחליף ארוחות בגלידה, אבל את יכולה לעשות את זה מידי פעם.
ואם את עדיין רעבה אחרי הגלידה, תאכלי, ואם לא אז לא.

הדבר היחיד שמשמין אותנו זה מאזן קלורי חיובי (לאכול יותר ממה שאנחנו שורפים).
אין מה לפחד מגלידה/גאנק כי זה לא בהכרח מה שימנע ממך להראות איך שאת רוצה.

אני בטוחה שאת יפה... לא יצא לי לראות כמעט אנשים מכוערים חיצונית, ואני מאמינה שאת לא... זה נטו הדעה שלך על עצמך את חייבת לצבור בטחון עצמי! תתייחסי אל עצמך כמלכת היופי, גם אם את לא, תזייפי ביטחון עש שיהיה לך, תמצאי דברים שאת אוהבת בעצמך.
ותנסי לאהוב את עצמך.
תעקבי *רק* אחרי אנשים שעושים לך טוב, שמפיצים ביטחון עצמי בכל מידה(אני יכולה להמליץ לך על הרבה) תנסי לעשות דברים שעושים לך טוב וגורמים לך להרגיש יפה כמו לשים תכשיטים, איפור, טיפולי פנים, ספורט, ווטאבר.
תנסי לשנות את החיים לאכילה נכונה ומאוזנת ולפעילות גופנית קבועה (אם את כבר לא ככה)
אגב, לא חייבים עיניים כחולות ושיער בלונדיני חלק וגוף מקל ליהיות יפה

פשוט תעשי ניתוחים זה לא כזה ביג דיל את תוכלי להיות יפה ככה

^^אל תתיחסי אליו, הוא ספאמר כבר מלא זמן, נראלי שנים שהוא מספים פה.
ואי איזה ממורמר ומשעומם אתה.

לא, התכוונתי לכוכב הדרום

מה שלא הבנתי זה איך יש לו 100 באמינות.
אני זוכרת שהוא היה מספים פה מלא

מזדהה איתך עם הבגדים והבריכה
אחותי קודם כל אל תשווי אותך לאף אחת
את יפה כמו שאת
ותנסי לעשות ספורט עם חברות
כל פעם תציבי לעצמך מטרה קטנה, כל מטרה לרדת 2 קילו.
תכתבי על דף למה את עושה ספורט
בכל פעם שקשה לך תיזכרי למה התחלת ואני בטוחה שזה ידרבן אותך
אם את רוצה אני ממש רוצה לרדת במשקל ואני שונאת את הגוף שלי
את מעוניינת לבוא לפרטי ונעדכן אחת את השנייה כל יום איך היה האימון? זה יעזור לשתינו!

אני כל-כך מזדהה עם התחושה הזאת אבל תדעי לך שהיא לא ממש נכונה לא חסר בנים ששומן לא מפריע להם
ואם חשוב לך להוריד במשקל תעשי את זה זה לא קל וזה לא פשוט אבל צריך פשוט להתחיל

ובסוף אין ברירה אלא להשלים עם הגוף שלך כי זה מה שיש לך ותאמיני לי שאין סיכוי בעולם שאין מישהו שירצה אותך כמו שאת
תהיי בטוחה שיש

היי קודם כל אתחיל בזה שלהסתכל על כמה בנות אחרות יותר מימך זה באמת לא משפר כלום ודרך אגב יופי - בעיניי המתבונן לדעתי עיניים כחולות זה ממש לא יפה, אבל לדעתך זה יפה.
אולי את לא אוהבת את איך שאת נראת אבל היי - את חייה עם עצמך יום יום תתחילי להשלים ולאהוב מה שכן אפשר, אף אחד לא מושלם.. קנאה לא תובילאותך לשום מקום כל אחת יפה בדרך שלה, משפט כל כך נכון וחשוב ליישם את יפה בדיוק כמו החברות שלך ודרך אגב משקל זה דבר שאפשר לשנות, חיטוב חיים בריאים יותר, יש כאלה שרזות בגלל גנים ויש כאלה שנלחמות עם קילוגרמים!!! אז תדעי את זה גם, עוד נקודה זה שאת בהרגשה שלך חושבת שאת מכוערת אבל זה לא אומר שאחרים אומרים שאת מכוערת כמו שאמרת "להתקרבל עם מישהו והוא נרתע מהשומנים" מי לעזאזל אמר לך שהוא נרתע, זה את ממציאה לעצמך סיפורים אז תצאי מזה ואם תרצי מידיי פעם לדבר או לקבל אוזן קשבת ועצה טובה את מוזמנת לשלוח הודעה

אני חושבת שאת לא צריכה להשוות את עצמך לבנות אחרות כי את מי שאת ואת צריכה ללמוד לאהוב את עצמך ככה אני בטוחה שאת יפה ומשקל לא קובע מה תלבשי את יכולה ללבוש מה שבא לך,החיצוניות זה לא מה שקובע האופי זה מה שחשוב לדעתי,אז תסתכלי במראה ותגידי לעצמך כמה שאת יפה כל יום ותראי איך זה יותר החוצה מקווה שתלמדי לאהוב את עצמך כמו שאת❤

היי מאמי,
לא רוצה לשקר ולומר שאת יפה בלי שראיתי אותך, אבל הנשמה שלך טהורה ויפה יותר. לפי הכתיבה אני רואה איך את רוצה להיות הילדה היפה שתוכל ללבוש מה שהיא רוצה.
בואי ננפץ לך את הבועה הזאת,
לכל אחת יש לה את השיט שלה ואת הדברים שהיא לא אוהבת בעצמה. לכל אחת קשה, אנחנו בני אדם בסהכ.
אני מבינה נורא את הכאב שלך כי עברתי את זה בדיוק כמוך, ואני כבר רואה איך את הולכת להשתפר ולהתקדם אם רק תתני יד להשתנות מבפנים.
עזבי מבחוץ, בואי נדבר על השנאה העצמית, שבתוך הנפש שלך.
אהבה עצמית זה חשוב, אני בטוחה שאת חכמה ויודעת את זה טוב מאוד. תאמיני לי, את מסוגלת להפוך למי שאת רוצה להיות, לבנאדם היותר טוב שאת רוצה להיות, ודיברתי על ה- בפנים.
ולגבי המראה, אני בדיוק כמוך. אני גם רוצה להרזות ולהיות יותר יפה ממה שאני. לכולנו קשה, לכולנו יש קשיים.
-את לא לבד.

אני מאמינה בך ואת מסוגלת להפוך למה שאת רוצה, זה יקרה עם הזמן.
בינתיים תקומי מאיפה שאת נמצאת ותתאפרי, תשירי שיר בקול רם, תחייכי - החיוך הכי יפה עלייך.
תרקדי, תשתחררי מהכאב.
אני כאן לכל דבר שאת צריכה ❤

ותזכרי ילדה,
מה שאת משדרת לסביבה - ככה יתייחסו אלייך.
אל תשימי מסכות על הפנים שלך, תהיי מי שאת.

תשמעי... ממה שלמדתי בחיים עם ביטחון לא נולדים, זהו דבר שרוכשים עם החיים. גם לי לא היה ביטון בכלל אבל הוא מתחיל לעלות ... אל תחשבי על מה יגידו לך מה ידברו עלייך כי תמד לאנשים יהיה מה להגיד אנשים הם כאלה רכלנים ומגעילים בדקה אחת .. אז מה? אז מתעלמים. תעשי מה שבראש שלך.
לא פעם ולא פעמיים ואת יודעת מה גם לא שלושה הגעתי למפגש חברתי חסרת בטחון עם חששות ופחדים עד שלא עוברת את המפגש רצות לי מחשבות איך יהיה מה יקרה מה אעשה.
אני למדתי שהכל משחק גם אם אין לך בטחון תגיעי למקום כאילו יש לך תראי שיש לך מלא תהיי בטוחה בעצמך תעמדי על שלך תשחקי את המשחק. לא פעם ולא פעמיים השיטה עבדה לי, ואחרי זה? תחושת סיפוק אדירה, וכך שוב מפגש ושוב. עד שאת רוכשת ביטחון וזה מגיע לבד

כמו שאחת מעליי כתבה , מה שאת משדרת לסביבה ככה ייתיחסו אלייך. כמה שתאהבי את עצמך ותהיי בטוחה בעצמך כך גם הסביבה. זו העצה הכי טובה שיש שעד היום מלווה אותי

היי יפה שלי תקשיבי גם אני הייתי כמוך באמת ואני לא רזיתי או משהו פשוט התחלתי לשים פס על כולם ובנים לא מסתקים עלי תתחילי לחשוב על הדברים הטובים שבגוף שלך ותתגדי מזה ככה אני הלחתי לצאת מהמחשה הזאת שאיך אני נראה ולמה אני לא ככה באמת שאני בתוחה שאת מהממת

אני לא אשלה אותך ואגיד לך שאת צריכה לאהוב את עצמך כפי שאת, כי אם יש משהו שאת לא אוהבת בעצמך את זאת שצריכה לקום ולעשות שינוי
הכל תלוי בך, זה בידיים שלך
את לא אוהבת את הגוף שלך? תנסי למצוא סוג ספורט שאת חושבת שתאהבי ותוכלי להתמיד בו, תחפשי מתכונים לאוכל בריא שיכול לעניין אותך ותלמדי לבשל עכשיו זאת גם תקופה טובה שכולם גם ככה בבית ומשעמם
ובלי קשר גם אם את מרגישה שזה לא עובד ואת רוצה שיטה קצת יותר קלה, מניסיון בגדים איך שהם יושבים לך על הגוף יכולים מאוד לשנות אותך אם הם מחמיאים לצורת הגוף שלך
אני מציעה לך לנצל את התקופה הזאת לעשות מייקאובר לארון שלך, תוציאי בגדים שלא יושבים לך יפה על הגוף ותתרמי, באמת תתחילי לקנות בגדים שאת חושבת שתאהבי ואת חושבת שישבו עלייך טוב למשל חולצה רופפת ולא צמודה או ג'ינס גבוה ולא נמוך
באמת שיש מספיק דרכים למצוא משהו שיחמיא לך, את רק צריכה לנסות ואני מבטיחה לך שתצליחי
אני בטוחה שיש גם בגדים קצרים שיכולים להתאים לך ואני בטוחה שאת גם יכולה למצוא בגד ים שיחמיא לגוף שלך ושתרגישי בנוח איתו
בקשר לעיניים, באמת שהצבע לא משנה, תקחי את זה ככה, יש את הכחול של הים ואת הירוק של העלים, אבל בלי האדמה החומה כלום לא היה מתקיים לא?? חום זה הבסיס להכל (;
את לא צריכה שאף אחד יסתכל עלייך כדי שתאהבי את איך שאת נראת, את צריכה לרצות את עצמך ולא את החברים שלך והסובבים אותך
את זאת שצריכה להסתכל במראה ולאהוב את מה שאת רואה, מה אכפת לך מה יחשבו עלייך?
תשתני רק אם את באמת רוצה, לא בגלל שאת פוחדת מה יגידו ומה יחשבו עלייך
וקחי טיפ לחיים, זה לא משנה כמה תתאמצי להיות טובה, מה תעשי וכמה תנסי, תמיד לאנשים תהיה ביקורת רעה להעביר עלייך... אז למה שלא תהיי עצמך וזהו?

היי תקשיבי אני יודעת שזה אולי ישמע טיפה מוזר אבל אני אגיד לך מחשבה שלי שממש עזרה לי להעלות את הביטחון. בסופו של יום בני אדם הם חיות. עכשיו הם החליטו סנטנדרטים מסויימים של יופי, עד עכשיו נשמע הגיוני נכון?
דמייני עכשיו פילים, הפילים החליטו שפילים עם אף ארוך ואוזניים קטנות, הם הפילים היפים, וכל השאר לא.
זה פשוט מפגר.
ונכון. את יכולה לעשות ספורט, ואת יכולה לאכול בריא. אבל בסופו של דבר בשינוי מגיע מבפנים.
את מושלמת כי ככה הטבע יצר אותך. לא היית אמורה להראות אחרת. סטנדרטים של יופי משתנים כל הזמן, זה מוכח.
אני חושבת שברגע שאתה מחליט לעשות לך מין סוויצ' כזה בראש, ולהגיד לעצמך במקום שאתה מכוער, להגיד לעצמך שאתה יפה. זה משנה הכל. אז אני כן אומרת לך שאת יפה ומושלמת. כי אני לא צריכה לראות אותך בשביל זה, ככה הטבע יצר אותך וככה זה צריך להיות. אז תבחרי לאהוב את עצמך. בסופו של יום זה בחירה, שעושה רק טוב.

האנונימי בהתחלה צודק

אני בטוח שאין בעולם אישה "מכוערת" בלי להכיר אותך אני מבין שאת חכמה ומבינה עניין לפי הגישה בה את כותבת, אך אם את מרגישה לא בנוח בגוף שלך את תמיד יכולה לנסות לשנות אותו בכל מקרה אל תיהי כלכך קשה עם עצמך

למה כשאומרים לכם את האמת בפרצוף אתם לא רוצים לשמוע אותה?
אני מסכים עם כל האנשים למעלה שהביאו להם מינוסים רק בגלל שהם אומרים את האמת.
אני לא מכיר אותך אישית אני לא יודע אם את באמת "מלאה" או לא אבל לא כולם נולדים יפים אז צריך לשאוף להכי טוב שלנו