אני התחלתי היום דיאטה אכלתי היום יותר מידי?

8 בבוקר שתיתי 2 כוסות מים ועשיתי 5 סקוואטים

9:50 בבוקר אכלתי כף קוטג' עם 2 זיתים ושתיתי כוס מים

11 ורבע בבוקר משלוש קטן של פיצה עם תירס

12 בצהריים שתיתי 3 כוסות מים

2 וחצי בצהריים אכלתי 2 כוסות אורז עם טיפה תירס ו9 חתיכות קטנות של פרגיות ושתיתי רבע כוס קולה

3 וחצי בצהריים עשיתי 30 סקוואטים וריצה במקום של דקה וחצי

5 אחר הצהריים עשיתי הליכה מהירה שעתיים חזרתי שתיתי 2 וחצי כוסות מים אכלתי תפוח אדום

8בערב יאכל 2 חתיכות של פשיטת תירס

ועם יאכל ב9 בערב פרוסה אחת של לחם מקמח לבן עם חומוס ו2 זיתים זה בסדר?