כל מי שבגירעון קלורי

את בודקת בגוגל כמה קלוריות יש בארוחה שאת מכינה לעצמך ומורידה את זה מסך כל קלוריות היומיות

בערך 1000-1200 ליום אבל אני פשוט בקושי אוכלת ואין לי מושג למה ואני לא סופרת כי אני לא רוצה להוריד
את בודקת מה המוצר שאכלת בגוגל

יש גם את האפליקציה הזאת שהיא חינמית ומעולה. עוזרת לי לעקוב אחרי מה שאני מכניסה ומוציאה.

שואל השאלה:
אבל אני לא יודעת בידיוק מה לכתוב, למשל אם אכלתי מרק מאיפה לי כמה קלוריות יש בזה ? זה לא משהו סגור בעטיפה שכתוב על זה כמה קלוריות , וגם אני לא מבינה איך אני אמורה לדעת כמה קלוריות אני שורפת אני עושה אימונים מהיוטיוב לא כתוב שם

שואל השאלה:
איך שורפים 1200 קלוריות ביום?

זה ייקח לך מלא זמן. כמה שעות

תתקיני את האפליקציה בקישור ששלחתי זה יעזור לך ברמות

שואל השאלה:
כל יום כמה שעות? מה אין לי חיים? אני ארעיב את עצמי בסוף