אני רוצה להשתחרר מהצבא על נפשי

התחלתי לפני חודש והמצב הנפשי שלי בכלל לא טוב, אם זה חרדות, התפרצויות בכי, דיכאון.. ובזמן האחרון התחילו לי מחשבות אובדניות
האם הקבנית תשחרר אותי מהצבא? זה ייעזור לי בכלל לדבר איתה? באמת שאני לא מסוגל קשה לי נורא