מאיפה להביא את הכוח והמוטיבציה להתחיל להתאמן?

תחשוב על הדברים החיוביים באימון והעיקר אל תתעצל יאללה יעצלן קום לשכיבות סמיכה חחח וורום וורם מותקותת

להתחיל בקטן,
להיכנס לזה עם מוזיקה כיפית,
להעזר בחבר/ה לאימונים,
לבנות לך לו"ז מסודר לאימונים (כמובן כמובן שמומלץ לעשות את זה בליווי של בעל מקצוע)
להתמקד ביתרונות של זה וביעדים שלך ולחזור עליהם כל הזמן במחשבה,
לראות סרטוני מוטיבציה

לפנות אליי בפרטי ולשמוע מה אני אומר

שואל השאלה:
^מעדיפה שלא אני רוצה להישאר אנונימית
תודה בכל זאת

תחשבי תמיד על המטרה שלך

פשוט לקום ולעשות, אל תחשבי יותר מידיי.

שואל השאלה:
זה לא כזה קל לקום ולעשות

תתחילי בקטן כי עדיף משהו מכלום

גם לי הייתה בעיה כזו בהתחלה אבל עם הזמן המוטיבציה נבנת

בראש שלך זה לא קל, תהפכי את זה להיות קל בלי לספר לעצמך סיפורים.