אני מרגיש שבור ועצוב , מה לעשות ?

לדבר עם אנשים שאתה אוהב, עם אנשים שאוהבים אותך
לעשות דברים שאתה אוהב
לשמוע מוזיקה כיפית
לאכול משהו טעים שאתה אוהב
אם אתה צריך מישהו לדבר איתו אשמח לעזור :)

שלום אנונימי,

קוראת את שאלתך והיא מרעידה את הלב..
נראה כי אתה מרגיש היום תשוש וחסר אונים.. כאילו נאלצת במשך תקופה ארוכה לסחוב על גבך משקל כבד.. והיום, הגעת למצב בו רגלייך אינן יכולות עוד ורוצות לוותר.
אומנם, איני יודעת מה הביא אותך לרגע הזה בו עלתה בך המחשבה על המוות ואילו כוחות מצאת בתוכך בכדי לכתוב את השאלה הזאת ולהושיט יד לעזרה, אך חשוב לי שתדע שאת לא חייב לעבור את זה לבדך ושיש מי שאכפת לו..
אני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) וחשבתי להזמין אותך אלינו לצ'אט אנונימי ופרטי, במרחב בטוח וללא שיפוטיות. אם תרצה לשוחח עם מישהו, או רק לפרוק את שעל ליבך, אנחנו נהיה פה כדי להיות לך לאוזן קשבת ,לנסות להבין ולתמוך ככל שנוכל..

נחכה לך כבר הערב,
מתנדבת סה"ר.

תנסה להעביר את הזמן בדברים אחרים שאתה אוהב
אתה יכול לשמוע מוזיקה
לראות סרטים/סדרות
לדבר עם אחרים/לפרוק
להיות עם משפחה
לשחק במחשב/טלפון
לכתוב, לפרוק ולשחרר דרך כתיבה גם אם זה לעצמך
בכל מקרה אם אתה רוצה אני פה, תוכל לדבר איתי על הכל3>

תשתה שוקו

שואל השאלה:
תודה לכולכם