התעוררתי לפי חצי שעה בערך עם ממש בחילה

לפני שאת חוזרת לישון, תשני בנוח. כלומר, שלא תרגישי לא טוב. לכי, שתי מים, אם צריך אז גם תאכלי. לאחר מכן ניתן ללכת לישון.

זה קורה שישנים לא הרבה זמן אצלי
תשתי מים ותתקלחי אם את רוצה
תשתי אולי תה

תחממי ג'וד ושימי על הבטן. תוך שנייה את נרגעת