המינרלים והויטנימים הדרושים לגוף - מה משותף להם? ומה ההבדל בניהם?

שאת שתיהם צריך, אבל הם לא אותו דבר... וויטמין משמש לפעולות מסויימות ומינראל לאחרות

שואל השאלה:
תודה! את\ה יכול\ה לכתוב לי למה כל אחד מהם משמש? למהמשמשים הוויטמינים? ולמה משמשים המינרלים?

האמת שאין לי מושג... מתנצלת:/ אולי תחפש בויקיפדיה ערך מינרלים וערך ויטמינים.. אני בטוחה שיהיה רשום על זה