ייעוץ שקשור למשקל ❤

אולי 4 קילו.

כשתהיי במצב שאת אוהבת את הגוף שלך. בסופו של דבר המספר זה כלום.

שואל השאלה:
אני צריכהה הרבה יותר מ4

תאהבי את הגוף שלך כמו שהוא

תקשיבי שאני בגובה שלך ואני 100 קילו ואני צריכה להוריד 24 קילו שזה מלא אז אני לא בטוחה שאת בעודף

כן לפחות 10 קילו.

לכילדיאטנית

אם כלכך בא לך להוריד הייתי אומר אולי בין 5-10 קילו ככה

10 קילו בערך
אבל זה ממש תלוי
לכי לדיאטנית.

אני מטר 73 משקל 74 נראלי את אמורה לשקול 60 ככה

4-7 קילו נראלי

תסתכלי באינטרנט bmi הוא ייתן לך את הנתונים הכי טובים.

7-9 קילו בערך

יפה שלי בואי אני אגיד לך משהו.
קודם כל תזכרי שלא משנה מה המשקל שלך את מהממת.
אני 172 ושקלתי 75, והרגשתי ממש חרא עם עצמי!
החלטתי לקחת את עצמי בידיים וירדתי 13 קילו.
וזה היה קשה!
וגם עכשיו קשה כי צריך לדאוג לשמור על התוצאות.


את צריכה לשאול את עצמך שאלה ממש פשוטה,,
אני אוהבת את איך שאני ניראת?

אם כן, אל תעזי לשנות את עצמך
אם לא, תיקחי את עצמך בידיים ותחליטי שאת עושה את זה!
אם את רוצה את יכולה לשלוח לי הודעה בפרטי ואני אשמח לעזור לך❤

עריכה: אני מציעה לך לא להקשיב לתשובות פה של כמה להוריד, כי זה לא מה שיעזור לך
בסופו של דבר אנשים פה לא ראו אותך ולא יודעים איך את נראית ואי אפשר באמת לתת על זה דעה.
ביחוד זה שילדים בני 12-18 זה לא ממש "חוות דעת מקצועית"

5 קילו
זה גם תלוי בגיל בת כמה את

עלייך היות בריאה - לא אנורקסית.
תרדי למשקל שתהיי בטוחה להיות בו ולא שתהיי בו אנורקסית

המספר לא אומר כלום, זה מתי שתאהבי את הגוף שלך איך שהוא

תקשיבי אל תקחי עצות מאנשים שלא למדו את הנושא. לכל אחד יש מבנה גוף שונה והמספר על המשקל לא אומר שום דבר על הגוף שלך. אם את מחליטה שאת כן רוצה שינוי תלכי לדיאטן שיודע את העבודה שלו וידע לכוון אותך

בת כמה את?

תכווני ל60 או משהו, זה יתן לך מוטיבציה ושתגיעי ל65 את תרגישי מעולה. אבל תדאגי להתמיד בספורט.