יאו בנות אני במחזור ואני מתפתלת מכאבים איך להעביר את הכאבים האלה יואוו

כרית חמה, מקלחת, משהו מתוק.
ושלום על ישראל

תחממי תמקום

כרית חמה ומקלחת
לשכב בתנוחת עובר או לשכב עם הרגליים על הקיר, לשתות תה יכול לעזור קצת
לעסות את הבטן ולעשות מסאז מתחת לגולה הזו בחלק הפנימי של הקרסול (בצד שפונה לרגל השנייה) אמור לעזור כי זה איזורים קשורים איכשהו לפי מה שאני יודעת

לשכב על הצד שברכיים כלפי הבטן ולחצות פנימה זה ממש עוזר אם זה לא ברור כל כך אני יכולה לשלוח תמונה של התנוחה הזאת (דרך אגב מומלץ לישון ככה במחזור)
ולראות משהו, לחמם את הגוף תמיד עוזר....

שוקולד
נשבעת שזה מעביר

שואל השאלה:
תבורכו

איך את מרגישה?

שואל השאלה:
^ יותר טוב , תודה