5 תשובות
את לא כי לסת זה מבנה של השלד ושום תרגיל שתעשי לא ישנה אותו
שמעתי פעם שללעוס מסטיקים עוזר
אנונימית
חרטא^
תכתבי mewing ביוטיוב זו טכניקה
אנונימית
בעיקרון זה תלוי בעיקר בגנטיקה, לא לכולם יש קו לסת חד... את כן יכולה לשפר אותו עם הורדה באחוזי שומן, שיעזרו לקו הלסת(אם יש) להיחשף יותר. לאמן את שרירי הלסת זה לא מומלץ במיוחד, זה יכול להוביל להפרעות במפרק הלסת ולבעיות שיהיה אחר כך קשה מאוד לתקן. כדי לשמור על שרירי הלסת חזקים, מספיק לאכול כל יום דברים קשים(כמו ירקות, אגוזים, טוסט, פירות כמו תפוח ועוד), וללעוס מסטיק מדי פעם. זה מאוד תלוי במבנה פנים שלך, ויש דברים שאי אפשר לשנות. אומר את זה לא כדי לבאס, אלא רק כדי שהציפיות שלך יהיו בהתאם.