10 תשובות
אי אפשר בלי לאבד איבר כלשהו
זה לא אפשרי
אנונימית
לא מומלץ בכלל זה מסוכן פליז לא
לעשות חוקן זה מוריד
שואל השאלה:
אז קילו?
אז קילו?
סליחה זה לא אפשרי
אנונימית
תורידי יד
אה נכון אח שלי עשה לא ממזמן ניתוח להוציא את האפנדציט הוא ירד קצת יותר מ2 קילו
אנונימית
זה לא אפשרי להוריד קילו ביום משום בחינה
תגיעי למצב של גרעון קלורי
תחפשי בגוגל מחשבון bmr תכנסי את הנתונים ואת תראי כמה קלוריות את שורפת ביום בלי ספורט בלי כלום. בעצם את צריכה לאכול פחות קלוריות מזה ביום כדי להוריד במשקל כי הגוף שלך שורף קלוריות ואם את מכניסה לגוף יותר ממה שאת שורפת את מעלה במשקל אם את מכניסה פחות את מורידה...את לא תרדי קילו תוך יומיים אבל ככה תוכלי להוריד במשקל בדרך בטוחה בלי להרעיב את עצמך
יש אפליקצייה שנקראת mybite שאפשר שמה לצלם ולראות כמה קלוריות יש במה שאת אוכלת
אני כבר הורדת 2 קילו ככה וכל יום אני אוכלת שוקולד ופחמימות פשוט שמה לב לכמויות ודואגת שאני לא אעבור וגם אם כן עברת את הקלוריות זה לא אומר עכשיו שתשמיני הכל חזרה לגוף לוקח יותר מיום איד או שתיים בשביל להוריד קילו
מקווה שעזרתי בהצלחה:)
תגיעי למצב של גרעון קלורי
תחפשי בגוגל מחשבון bmr תכנסי את הנתונים ואת תראי כמה קלוריות את שורפת ביום בלי ספורט בלי כלום. בעצם את צריכה לאכול פחות קלוריות מזה ביום כדי להוריד במשקל כי הגוף שלך שורף קלוריות ואם את מכניסה לגוף יותר ממה שאת שורפת את מעלה במשקל אם את מכניסה פחות את מורידה...את לא תרדי קילו תוך יומיים אבל ככה תוכלי להוריד במשקל בדרך בטוחה בלי להרעיב את עצמך
יש אפליקצייה שנקראת mybite שאפשר שמה לצלם ולראות כמה קלוריות יש במה שאת אוכלת
אני כבר הורדת 2 קילו ככה וכל יום אני אוכלת שוקולד ופחמימות פשוט שמה לב לכמויות ודואגת שאני לא אעבור וגם אם כן עברת את הקלוריות זה לא אומר עכשיו שתשמיני הכל חזרה לגוף לוקח יותר מיום איד או שתיים בשביל להוריד קילו
מקווה שעזרתי בהצלחה:)
של שומן?
לא אפשרי.
לא אפשרי.