אנשים שישנים פחות מ-6 שעות בלילה איך אתם עושים את זה? אני ישנה פחות מ- 7 שעות אני ליטרלי לא מתפקדת !

לא קל, צריך לקום מוקדם לצבא..

פשוט מתרגלים וזה כאילו עובר.. למרות שעייפים.. כל אחד והגוף שלו והחוזקות שלו בתכלס.. יכול להיות שיש כאלו שמספיק להם שעתיים ויש כאלו שגם 8 שעות לא יספיקו.. תלוי בבן אדם

כי את מכניסה לעצמך למוח שאם את לא ישנה 7 שעות לפחות את לא מתפקדת.

אם אני ישנה יותר מ5 או 6 אני פשוט מתעוררת..גם בלי שעון מעורר
הגוף שלי כבר רגיל לזה

שואל השאלה:
אני אחרי צבא ... היה לי פטור רפואי בידיוק מהסיבה הזאת
לא יכולה ישלי כאבי ראש חזקים סחרחורות חולשה נוראית כמעט התעלפתי ! ואני עצבנית, וכל זה אם אני לא ישנה מינימום 7-8 שעות

גם אני ככה

וואי כנל אני מרגישה כמו איזה זומבית פשוט, נראה לי זה כמו אלכוהול שמתרגלים לזה עם הזמן ואז זה בקטנה

אני שפוט נכנסת להתקלח זה מעיר בטירוף

מתרגלים

זה הרגל