אני לא יודעת מה יש לי אני לא מפסיקה לפרק חפיסות שוקולד זה מלא קלוריות ואני ממשיכה ולא מצליחה לעצור מה לעשות

שואל השאלה:
זה נורא.

העסקי את עצמך במשהו אחר, איך שאת חושבת על שוקולד. או שפשוט אל תיקני שוקולד.

זה בסדר לא קרה כלום..
תחזירי את השוקולד למקום (לא בהישג יד) ותתעסיקי את עצמך במשהו אחר, תלכי לראות סדרה, לקרוא ספר, הליכה בחוץ, תציירי, מוזיקה...

תכיני סלט, תזרקי את השוקולד, תבקשי מאמא שלך לא לקנות מתוקים, תעשי ספורט(זה עוזר למצבים כאלה), כשאת מרגישה רע או שאת עומדת לבכות תיצאי לריצה קצרה.
אל תהיה במסכים זה גורם לרעב