2 תשובות
15?
אי אפשר לדעת בוודאות.
זה תלוי במשקל, גובה, גיל, אחוזי שומן, מסת שריר, מצב גופני, מצב הכושרב גנים, כמות הספורט שאת עושה, סוג הספורט, התזונה שאת אוכלת, כמות הקלוריות שאת אוכלת, כמה קלוריות את שורפת במנוחה, כמה מים את שותה, חילוף החומרים וכו וכו.
זה תלוי במשקל, גובה, גיל, אחוזי שומן, מסת שריר, מצב גופני, מצב הכושרב גנים, כמות הספורט שאת עושה, סוג הספורט, התזונה שאת אוכלת, כמות הקלוריות שאת אוכלת, כמה קלוריות את שורפת במנוחה, כמה מים את שותה, חילוף החומרים וכו וכו.