אתם חושבים שאם לא למדתי כמעט כל השבוע אני צריכה להעניש את עצמי וללמוד בלי הפסקה? גם בלי לאכול.

לא להעניש את עצמך
פשוט ללמוד
עם הפסקות שתעשי בהן מה שאת צריכה

לא זה יכול להוביל לבעיות חמורות תשבי תלמדי תשלימי הכל צעשי הפסקות קצרות אחרת לא תהיי מרוכזת ותאכלי!

ממש ממש לא!!
זה ממש מסוכן לא לאכול ורק ללמוד בלי הפסקה!! חוץ מזה הלמידה לא תהייה בכלל אפקטיבית ככה. המוח לומד בצורה הטובה ביותר אם לומדים, עושים הפסקה, וממשיכים ללמוד. חייבים מנוחה בין לבין. חוץ מזה, קצב המטבוליזם של תאי המוח והעיניים שלך יאט אם לא תאכלי הרבה זמן וזה אומר תכלס שיתחיל לכאוב לך הראש ולראות מטושטש. אל תעשי לעצמך את זה.
אל תרעיבי את עצמך!! זה רק יעשה נזק.

שואל השאלה:
אבל זה מגיע לי כי לא למדתי כל השבוע הזה
אני בן אדם עצלן מדי ואני צריכה להיענש

ממש לא על תעשי את זה! כן תלמדי אבל בלי לאכול?! השתגעת?!

אף פעם אל תענישי את עצמך ככה!!
זה בסדר שאת מאוכזבת מעצמך וזה לגיטימי ומובן לגמריי. אבל אל תעשי לעצמך נזק!!!
תקדישי את הימים הקרובים ללמידה בעיקר אבל בשום אופן אל תמנעי מעצמך אכילה או הפסקה!! זה חיוני לא פחות ללמידה ולהבנה של החומר.

שואל השאלה:
בסדר
למרות שאני חושבת שמגיע לי לסבול כי אולי ככה אני אלמד

ממש לא

כל כך לא!!! את יכולה ללמוד אבל אל תענישי את עצמך אף פעם! גם אם עשית טעות.