הלכתם לפסיכולוג/הולכים? זה באמת עוזר?

הייתי לפני שנה בערך, הפסקתי בעיקרון בגלל הקורונה אבל רציתי בלי קשר. הרגשתי שזה לא עזר לי כל כך אבל לא יודעת, זה היה נחמד בסך הכל.
אם היית שואלת אותי עכשיו לא הייתי רוצה לחזור.

אני אצל פסיכולוג והאמת שזה סבבה דאיש מקצוע מקשיב לך ואשכרה באמת מבין אותך אבל לא יותר מזה לא צרגיש איזה שינוי בחיי.

יש מחשבה מאוד מטעה על פסיכולוגים. פסיכולוג לא מתקן לך את הבעיות ולא אומר לך איך ליחיות ולהרגיש יותר טוב.
פסיכולוג הוא אדם מקצועי שיושב ומקשיב לבעיות שלך ותוך כדי שואל אותך את השאלות הנכונות. פסיכולוג נועד לכך שלך יהיה מישהו לדבר איתו ולשחרר את כל מה שאת מרגישה, הכל, המטרה של פסיכולוג זה ליגרום לך לשמוע את עצמך, לפעמים זה משנה לגמרי את המחשבה שלך כלפי משהו מסויים כשאת שומעת את זה יוצא מהפה שלך ולא שומעת את זה רק בראש. השאלות שפסיכולוג שואל גורם למוח שלך לחשוב על הנושא בו אתם מדברים ולהגיע לתשובות.
המוח הוא דבר שתמיד יחפש תשובות, תשאלי את עצמך שאלה איכשהו גם בלי היגיון תוכלי לענות עלייה, ברגע שפסיכולוג שואל אותך שאלות המוח מעכל את הדברים בצורה חדשה ותוך כמה ימים/ שבועות מגיע למסקנה חדשה לגביך ומה שמטריד אותך ומסתכל על זה אחרת, ובדרך כלל זה נוטה לצד הטוב, לצד שבו את מרגישה טוב יותר עם עצמך ומבינה אותך, וככה את יודעת שהטיפול עובד.

אני הלכתי ועדיין הולכת פסיכיאטר שהוא גם פסיכולוג והוא מדהעם מרגישה הרבה יותר טוב בזכותו