10 תשובות
לא יודעת אני מנסה לעשות הרבה דברים שאני אוהבת
יש לי שאלה לפני, את בדיכאון מאובחן או שאבחנת את עצמך?
ולי עוזרים כדורים פסיכיאטריים
ולי עוזרים כדורים פסיכיאטריים
אנונימית
חוזר על המנטרה "הכל ישתפר בהמשך" כל פעם שאני עצוב, גם אם אני לא מאמין בה עד כדי כך
מאמין/ה שהכל יהיה יותר טוב בהמשך, מנסה להיות עם מי שאני אוהב/ת יותר כדי להרגיש קצת יותר שמח/ה
לחשוב על הצד החיובי בהכל
לצפות בהארי פוטר
לקרוא הארי פוטר
לא להיות כמוני ולדבר בלי הפסקה על הארי פוטר
לצפות בהארי פוטר
לקרוא הארי פוטר
לא להיות כמוני ולדבר בלי הפסקה על הארי פוטר
וואי אנשים פליז תפסיקו לאבחן את עצמכם עם דיכאון זה שהיית עצובה וממורמרת לא אומר שאת בדיכאון
אני לוקחת לוסטרל אז זה עוזר לי עם דיכאון ובכללי גם מוזיקה טיפה עוזרת לטווח קצר
^^לא כולם מאבחנים תעצמם
אני מאובחנת פסיכיאטרית איבחנה אותי
אני מאובחנת פסיכיאטרית איבחנה אותי
מוזיקה עושה מה שאני אוהבת
כולם כאן אומרים לשמוע שירים מוזיקה בכללי וכאלה שזה נכון, אבל מה שהכי עוזר זה לשנות גישה. אל תסתכלי על הרגע שיש לך בחיים, אלא תגידי תודה על מה שיש לך כבר ככה תראי שהחיים שלך טובים ואפילו מצויינים עם הזמן המצב רוח ישתפר והדיכאון "ירד ברמה"
בהצלחה (:
בהצלחה (: