היי, אני בת 18 ורזה יחסית (שוקלת 48) אבל המבנה של הבטן שלי, זה בטן לא כל כך שטוחה והייתי רוצה בטן שטוחה איך אפשר לעבוד על זה?

קודם כול, כפיפות בטן לא עוזרות להרזות.
לי אין שומן אני רזה אז אני יכול לפתח קוביות
אים את וצה לרוף את השומן תנסי הליכון או פשוט לעשות כושר נגיד ריצות או סתם הליכות פעם ביום.
אים את רוצה לפתח קוביות אז את צריכה לעשות סטטי זה יותר עוזר

ניראה לי שאת ממש לא צריכה להוריד עוד משקל, את נשמעת לי בתת משקל.
כדאי לך לנסות להתייעץ עם דיאטנית לפני שאת מחליטה להוריד עוד.

זה בטח רק נראה לך בת 18 ששוקלת 48 זה בטח רק שלד עם קצת עור חחח על איזה בטן את מדברת?

שואל השאלה:
לא מדברת על לרהזות.. אני עושה ספורט גם ככה ותמיד עשיתי השאלה שלי איזה תרגילים יכולים לגרום לבטן להראות שטוחה יותר.. לא בהכרח רזה יותר (מדברת על מבנה)

שואל השאלה:
חח איזה שלד איזה עור אני בסדר גמור ולא תת משקל ולא מחפשת להרזות רק שואלת על תרגילים שמדברים על המבנה של הבטן