האם דייסה משיבולת שועל (3 כפות)+פרי מספקת ארוחת בוקר טובה? מ-7 בבוקר אד שעה אחד וחצי.?

בתור ארוחת בוקר זה ממש אחלה! אבל... בבית ספר היה לכיתה שלי לא מזמן פגישה עם דיאטנית, היא אמרה שכדאי לבנות את האחרוחות משלוש עיקריות וחוץ מזה לאכות כל כמה זמן משהו קטן, כמו פרי וכו.
נראה לי שזה לא יספק עד אחת וחצי ודכאי לך לקחת עוד משהו לאכול

לארוחת בוקר כן אבל לשאר לא!
את צריכה להביא איזה כריך או משהו אם את לא רוצה להיות מקלון מכוער ורעב... (-:
מקווה שעזרתי,
~100ממת~