4 תשובות
ההורים שלי כבר הוציאו הפנייה למרפאה של הפרעות אכילה,
ותפסתי את עצמי בידיים רק בזכותם לפני שהייתי הורסת לעצמי את החיים, הפרעות אכילה זאת מחלה נפשית קשה! שככל שעובר הזמן ולא מטפלים בה מחמירה, הייתי מפחדת לאכול הייתי לועסת ובוכה הייתי אובססיבית לקלוריות, הבנתי שאפשר להנות מהכל במידה ועדיין לרדת/לשמור על המשקל.
הגעתי למסקנה שאפשר לאכול בריא ולרדת במשקל יותר מהר מאשר דרך הרעבות והקאות..
מאוד קשה לצאת מזה לבד אבל בהחלט אפשרי אם רק רוצים, זה הרבה בראש!!! לא אשקר לך ואגיד שזה עובר ב100%, זה לא, צריך לחיות לצד ההפרעה ולא בתוך ההפרעה, תמיד יהיו מחשבות וקולות בראש אבל את צריכה להקשיב לקול השפוי ולתת לגוף שלך אוכל, אוכל זה לא פרס או מתנה זה צורך קיומי, תחשבי על זה כמו רכב שלא יתדלקו אותו בסוף הוא יפסיק לעבוד ככה זה עם הגוף שלנו
מאמינה בך ואת יכולה לשלוח הודעה תמיד אם את צריכה עזרה או מישהי לדבר איתה ❤
ותפסתי את עצמי בידיים רק בזכותם לפני שהייתי הורסת לעצמי את החיים, הפרעות אכילה זאת מחלה נפשית קשה! שככל שעובר הזמן ולא מטפלים בה מחמירה, הייתי מפחדת לאכול הייתי לועסת ובוכה הייתי אובססיבית לקלוריות, הבנתי שאפשר להנות מהכל במידה ועדיין לרדת/לשמור על המשקל.
הגעתי למסקנה שאפשר לאכול בריא ולרדת במשקל יותר מהר מאשר דרך הרעבות והקאות..
מאוד קשה לצאת מזה לבד אבל בהחלט אפשרי אם רק רוצים, זה הרבה בראש!!! לא אשקר לך ואגיד שזה עובר ב100%, זה לא, צריך לחיות לצד ההפרעה ולא בתוך ההפרעה, תמיד יהיו מחשבות וקולות בראש אבל את צריכה להקשיב לקול השפוי ולתת לגוף שלך אוכל, אוכל זה לא פרס או מתנה זה צורך קיומי, תחשבי על זה כמו רכב שלא יתדלקו אותו בסוף הוא יפסיק לעבוד ככה זה עם הגוף שלנו
מאמינה בך ואת יכולה לשלוח הודעה תמיד אם את צריכה עזרה או מישהי לדבר איתה ❤
אני אענה כשאצא מזה
תעשי ספורט ותוכלי מה שבא לך אני אוכלת מלא מלא ועושה ספורט ולא משמינה(בלי להעליב)
אשפוז וחה חה גם זה לא עזר לי הדבר היחיד שיוצא אותך מיזה זאת את כל עוד את רוצה לצאת מיזה את תצליחי אם את באה נגד את לא....
אנונימית
באותו הנושא: