זה נכון שביום של לילה לבן שורפים יותר קלוריות?

כן

יש בזה הגיון אבל הגוף שלך צריך את המנוחה ויש הרבה דברים שקורים בלילה ולא קורים ביום

שואל השאלה:
^מה קורה בלילה שלא קורה ביום?
זה קשור לשריפת קלוריות או שריפת שומן?

זה קשור לתהליכים חשובים בגוף

שואל השאלה:
אבל באופן כללי אם בלילה שאני ישנה אני שורפת 1500 קלוריות אז בלילה לבן אני שירוף יותר?

כי מצד אחד קראתי באינטרנט שבלילה לבן שורפים יותר אבל מצד שני קראתי גם שחוסר בשעות שינה גורם להשמנה..
אז השאלה היא, אם זה רק לילה אחד אז שורפים יותר קלוריות (הפוך מהשמנה) אבל אם זה חוסר שעות שינה מצטבר זה גורם לדבר ההפוך??

גם אם תשרפו יותר קלוריות בלילה הבודד הזה אז זה כמות מזערית שעדיף כבר לישון

את שורפת יותר כי את פעילה יותר מבדרך כלל אבל זה לא בריא לגוף כי הגוף זקוק לשינה בשביל להתפתח

שואל השאלה:
אני פשוט בדיאטה ואני מנסה לסדר את השעות שינה שלי אז אני עושה לילה לבן
ואני רוצה לדעת אם שורפים אותה כמות קלוריות או לא כדי לדעת אם לאכול אותו דבר כרגיל

את לא בדיאטה נשמה יש לך הפרעה ואני מצטער בשבילך. לא לפחד לאכול כי זה הסוד לדיאטה איכותית ונכונה

שואל השאלה:
ממ?
למה אתה מתכוון לעזאזל?
אני פשוט מנסה לרדת במשקל ויש לי תפריט מתזונאית

מה הקטע שלכם לא הבנתי? לכל אחד פתאום יש הפרעות אכילה וואי, תחשבו קצת לפני שאתם כותבים
היא רשמה בפירוש שהיא רוצה לעשות לילה לבן אחד בשביל לסדר את השעות שינה שלה ושום דבר מעבר, וגם שיש לה תפריט מתזונאית ולא שהיא סתם הפסיקה לאכול כי בא לה. איפה אתם רואים פה הפרעות אכילה? חלאס להדביק לכל אחד תווית של הפרעות אכילה כבר

ולשאלה, אם את נשארת ערה בלילה רצוי שתוסיפי עוד איזה ארוחה או שניים