7 תשובות
לא צריך להרעיב את עצמך, זה נוראי.
מעבר לזה שאת לאו דווקא מרזה את מחלישה את הגוף שלך ומזיקה לו. יש מאות דרכים אחרות להוריד במשקל וזו ממש לא הדרך הנכונה.
בבקשה אל תעשי את זה לעצמך ותרכיבי לעצמך תפריט מאוזן ובריא ולא משהו שיהרוס לעצמך את הגוף
מעבר לזה שאת לאו דווקא מרזה את מחלישה את הגוף שלך ומזיקה לו. יש מאות דרכים אחרות להוריד במשקל וזו ממש לא הדרך הנכונה.
בבקשה אל תעשי את זה לעצמך ותרכיבי לעצמך תפריט מאוזן ובריא ולא משהו שיהרוס לעצמך את הגוף
אל תרעיבי את עצמך. אם את רעבה תאכלי, ובשניה שאת מרגישה שבעה תפסיקי. לא חייבים לגמור את הצלחת. ותאכלי בארוחות מסודרות ולא לנשנש כל מיני דברים כל הזמן
אל תרעיבי את עצמך, אם את רוצה לרדת במשקל יש דרכים אחרות והרבה יותר בריאות. בבקשה אל
חלילה !! אל תנסי להרעיב את עצמך,
אם לא שמעת את זה עדיין אז אני כאן כדי להזכיר לך שלא צוחקת, את מהממת כמו שאת ואת מענישה את הגוף שלך שדואג לבריאות שלך ונאמן לך מיום 1. הגוף שלך ראוי למזון, לקלוריות, לתזונה מאוזנת ולאנרגיה שהוא צריך כדי לתפקד באופן שגרתי. חלילה אל תרעיבי את עצמך, אם את מחפשת לרדת במשקל לא חסרות דרכים אחרות כמו תזונה בריאה או שילוב של כושר אבל חלילה לא מגיע לך להרעיב את עצמך, מה פתאום ):
אם לא שמעת את זה עדיין אז אני כאן כדי להזכיר לך שלא צוחקת, את מהממת כמו שאת ואת מענישה את הגוף שלך שדואג לבריאות שלך ונאמן לך מיום 1. הגוף שלך ראוי למזון, לקלוריות, לתזונה מאוזנת ולאנרגיה שהוא צריך כדי לתפקד באופן שגרתי. חלילה אל תרעיבי את עצמך, אם את מחפשת לרדת במשקל לא חסרות דרכים אחרות כמו תזונה בריאה או שילוב של כושר אבל חלילה לא מגיע לך להרעיב את עצמך, מה פתאום ):
היי אני יודעת שזה לא יעזור שאני אומרת את זה אבל אם זה ישפיע אפילו טיפה זה טוב, אוקי אז ככה את מהממת כמו שאת אני בטוחה בזה ואין שום סיבה שאת צריכה להרעיב את עצמך. לדעתי מלאות יותר זה יותר יפה אבל זה עיניין של טעם בכל מקרה אם את לא אוהבת את איך שאת נראית הדעה שלו לא משנה אבל יש דרכים אחרות לרדת במשקל אם זה מה שאת מנסה להשיג והדרכים האחרות הרבה יותר בריאות לך תנסי ללכת לתזונאית ולחדכ או להתאמן אפילו בבית אמנם זה ייקח יותר זמן אבל זה שווה את הבריאות שלך 3>
מנסיון תשתי מלא מים,
אני במשקל לא כלכך תקין יחסית לגובה שלי והתחלתי לקחת עצות והיתה עצה לשתות מלא מים במיוחד בבוקר ככה זה ירעיב אותך פחות,
וכמובן לא להרעיב את עצמך בכוונה של לא לאכול, תאכלי משהו, תנסי נשנוש קטן
אני במשקל לא כלכך תקין יחסית לגובה שלי והתחלתי לקחת עצות והיתה עצה לשתות מלא מים במיוחד בבוקר ככה זה ירעיב אותך פחות,
וכמובן לא להרעיב את עצמך בכוונה של לא לאכול, תאכלי משהו, תנסי נשנוש קטן
את לא צריכה להרעיב את עצמך, חסרה לך אהבה עצמית וקבלה עצמית, אל תנסי למלא את זה בדברים שלא טובים לך, פשוט נסי לפנות לעזרה ולעזור לעצמך גם אם זה לא יהיה לך קל לעשות את זה