7 תשובות
כל מה שאת צריכה לעשות זה פשוט להירגע אני יודע שלפעמים דברים יכולים יותר מעצבנים מאוד ותאמיני לי שגם אני כמוך גם אני בן אדם שמתעצבן כל כך מהר ולפעמים גם על שטויות אבל השיטה שלי להירגע זה לחשוב מחשבות טובות ורגועות ולקחת איזה כדור או משהו שאני יכול למעוך אותו תאמיני לי זה מוציא את העצבים בשניות
לשבור את הטיט רינה של הארון ספרים בבית
אנונימית
ויטרינה
אנונימית
שואל השאלה:
אני לא מצליחה להירגע
אני לא מצליחה להירגע
אנונימית
מה שאני הייתי מנסה לעשות זה לחפש מקום שקט בלי אף בן אדם באיזור ופשוט לדבר עם עצמי על המצב שלי ולמה אני עצבני ולמה אני עושה את זה ופשוט לצעוק ולשחרר כעס סתם ככה על איזה משהו/חפץ כל שהוא כדי לנסות להירגע
שואל השאלה:
כאילו אני עושה מדיטציות וזה כן עוזר לי להיות רגועה וחיובית יותר אבל אני עדיין עצבנית אני לא יודעת להסביר את זה כל כך
כאילו אני עושה מדיטציות וזה כן עוזר לי להיות רגועה וחיובית יותר אבל אני עדיין עצבנית אני לא יודעת להסביר את זה כל כך
אנונימית
הגיוני זה כבר לדעתי משהו פסיכולוגי וכדי לך לבדוק את זה אצל מומחה זה לא בושה זה רק במטרה להבין מה קורה איתך ואיך תוכלי לעזור לעצמך להרגיש יותר טוב בסופו של דבר.