כמה קלוריות זה שניצל בלחמנייה ?כזה 2 שניצלים גדולים בלחמנייה גדולה יחסית ?

שואל השאלה:
כן וזה בינתיים מה שאכלתי היום לא אומרת שזה בסדר אבל רוצה לאכול כמה שפחות קלוריות

אז תקשיבי.
יש למנה שלך דחיסות קלורית גבוהה,לכן לא משתלם לאכול אותה מכיוון שהיא לא תשביע אותך כמו ארוחות גדולות ומזינות שבסופו של דבר שוות לערך הקלורי של השניצלים בלחמנייה .
מומלץ לאכול ביום משהו כמו 1200-1500 קלוריות. (אני לא דיאטנית ושום דבר לא מדויק כאן)
פשוט להבא אל תאכלי את זה כי זה לא טוב.
ממליצה לך לחלק לארוחות יותר טובות ובריאות ובעלות ערך תזונתי.
אם יש לך שאלות אני אשמח לענות

אז תאכלי בריא.
כמה שפחות לחמים ובצקים, לא יעזור לך לאכול מנה ענקית בצהרים ואז כלום. זה לא בריא בשום צורה
זה קשה לשמור אבל זה עדיף3>

שואל השאלה:
איך אני יודעת כמה קלוריות אני אוכלת ביום ?כאילו יש איזה אפליקצייה או משהו לחשב אפילו בערך

https://www.foodsdictionary.co.il/calculators/calories.php#pagesearch

600 קלוריות
36.5 גרם חלבון

משהו כמו 700 קלוריות.
את בתהליך ירידה במשקל?

שואל השאלה:
1000?

מלא