אני רוצה להשתכר כל הזמן מאלכוהול כדי לשכוח מהבעיות שלי שלא אחשוב עליהן. שאהיה יותר חופשיה זה יעזור?

שואל השאלה:
אף אחד לא עוזר לי זה הבעיה. כנראה הדבר היחיד זה משהו שיעזור לי לא לחשוב

זה לא יעלים את הבעיות שלך. וזה יגרום לך לצרות יותר..

שואל השאלה:
אבל אף אחד לא אומר את האמת ולא עוזר לי

שואל השאלה:
אף אחד לא עוזר לי ולא אומר מה באמת עובר עלי.. יש אולי דרך אחרת לא לחשוב על הדברים הרעים?

שואל השאלה:
אז מה כן? אני חייבת לא לחשוב על זה יותר

התעסקות במשהו לדוגמא. חוגים, תחביב, ריצה, מוזיקה, יציאות עם חברים. זה פותר את המצב בו המחשבות מתרוצצות..

שואל השאלה:
פשוט אי אפשר להתמודד עם מה שאני חושבת מרגישה בשיגעון

זה לא יעלים את הבעיות שלך... תתמודדי איתן