איך מתמודדים עם חרדות קשות בלי לפנות לעזרה כי זה לא משהו שאני יכולה לדבר עליו?

את תדברי בסופו של יום זה פשוט יצטבר ויצטבר עד שזה יצא בצורה שאת ממש לא רצית שזה יקרה

שואל השאלה:
זה יצא ולא האמינו לי

לכתוב לפעמים זה גם עוזר אבל מנסיון אנשים חטטנים אז תחביאי את זה
אני יכולה להגיד שבאמת תמצאי לך פה חברה שאת לא מכירה ופרקי לה עשיתי את זה וזה מאוד עוזר

בסופו של יום את תמצאי את הפורקן הרגשי הזה כי לשמור בפנים זה באמת לא טוב וזה רק מידרדר עם הזמן ואני מדבר בתור אחד שגם שמר שמר במשך מלא זמן וזה פשוט התפוצץ אז פשוט התחלתי לדבר קצת אם מישהי שגם עוברת משהו דומה וגם היא משתפ אותי גם בקשיים שלה חשוב שתמצאי מישהו או מישהי שיודע להקשיב לא לשפוט ולהבין את המצב ואיך הבנאדם מרגיש מומלץ אדם שגם חווה תקופה קשה

שואל השאלה:
אבל זה תלוי גם מה הפחד

לא בהכרח פשוט את צריכה אדם שלא ישפוט אותך יבין אותך לעולם לא יפגע או יבקר ופשוט יחלוק איתך את הכאב

מה הפחד שלך נגיד? את לא חייבת להגיד דאם לא באלך..

שואל השאלה:
זה משהו שלא נורמלי להאמין שהוא קיים בכלל ועוד יותר לא נורמלי לפחד..

מובן לחלוטין שלי זה נגיד יותר על דברים מציאותיים אבל שהסיכוי שלהם לקרות הוא לא הגיוני

שואל השאלה:
לא אבל תקשיבו

החרדה שלי היא בעיקרון ממשהו שאנשים לא מאמינים שהוא קיים
ובגלל זה מזלזלים בי
ואז המצב נהיה יותר גרוע

שואל השאלה:
יש ברור
אבל אני צריכה מישהו מקצועי לדבר איתו

אין דבר כזה שיש חרדה ואין לה טיפול כי היא לא הגיונית כל הקטע בחרדות זה שזה לא הגיוני גם אם בנאדם חרד שיפול עליו מטאור זה חרדה גם אם היא לא הגיונית

שואל השאלה:
לא תקשיבו יש לי חרדות מכל התאוריות קונספירציה האלה

ואנשים מה זה מזלזלים

זה מובן וזה חרדות קשות

שואל השאלה:
תגיד את זה להורים שלי

אני סובלת מזה 7 שנים אבל בחיים לא הצלחתי להגיע לשורש העניין

זה קשה אני שנה ככה וההורים שלי לא יודעים בכלל

אם זה עוזר לך את יכולה לפרוק למישי שאת לא מכירה אני פה תמיד אם את צריכה..