אתם מכירים את זה ?שאתם שומרים ככ הרבה בפנים ,ואז פשוט הדמעות יוצאות לכם בלי שליטה ?

אני פשוט שומעת מוזיקה,פלייליסט עצוב,ובוכה

כן, מבין אותך.
הייתי חושב על דברים טובים לדוגמה..

יאפ
אני בדרכ מנסה לאכול משהו טעים ולתת לדמעות לצאת. אין טעם לשמור את זה בפנים.
אם זה נמשך הרבה זמן ממליצה לך ללכת לפסיכולוג/ית שיעזור/תעזור

כן..
במצב כזה פשוט תוציאי הכל אל תשמרי את זה בפנים ואז כשאת כבר מרגישה שאת לא יכולה להוציא יותר תלכי לישון
בבוקר תקומי כמו חדשה

מבין את ההרגשה.
תמיד מוזמנת לפרטי אני אנסה לעזור לך כמה שאוכל. לא טוב לשמור בבטן.
אני תמיד כאן להקשיב.