מה עדיף משקה שקדים או משקה שיבולת שועל?

תראי, בשניהם יש את אותה כמות הויטמינים והסידן.
אותה כמות נתרן וסוכרים.
במשקה שיבולת שועל יש טיפה יותר סיבים תזונתיים אבל גם טיפה יותר פחמימות.
בשיבולת שועל יש 15 קלוריות יותר מבשקדים.
ההבדלים לא משמעותיים, אם ממש חשוב לך הקלוריות עדיף את השקדים.
אבל בעיקרון העניין פה הוא של טעם, כי בשאר התחומים אין ביניהם כמעט הבדל, קחי מה שהכי טעים לך.

אף אחד מהם