איך לשכוח ממשהו מטריד שנמצא אצלי בראש כבר הרבה שנים??

את צריכה להעביר אותו.. אם את מפוחדת ממנו תתמודדי מולו,
כואב לך ממנו? אז תקבלי את הכאב, תגידי לעצמך שזה בסדר מה שיש לך בראש, אל תברחי ממנו כי הוא רק יגדל
אני מקווה שתצליחי אם את רוצה לשתף מישהו אני פה

שואל השאלה:
לא אכפת לי אם זה נכון או לא. גם אם זה נכון, מה יש לי לעשות??

תעסיקי את המחשבות שלך בדברים אחרים, בן אדם שאת אוהבת, להקה שאת מעריצה אולי, או סידרה

לא כל כך הבנתי אם מדובר במישהו או משהו, אני מניח שמדובר במישהו.
לא חשוב מה נכון או מה לא, חשוב איך את בוחרת להתמודד איתו, ואיך את משלימה עם זה (להשלים לא בהכרח אומר שחייבים להסכים או לקבל, אבל לפחות להבין שזה קרה).
עם כל הכבוד למטפלת, זה הכי טוב לדבר ולפרוק עם מישהו קרוב, שיש תחושה של רצון להקשיב ולהיות שם.
שנים שזה לא עובר נשמע לי כמו משהו באמת עמוק, אם המחשבות עולות, איך את מתמודדת איתן?
מנסה להתעלם?
מסיתה את המחשבות למקום אחר?
שוקעת בהן עד רמה של אובדן ?
להדחיק בכל צורה שהיא זה לעולם לא יעזור, זבל צף בכל ים.
לדעתי יעזור לשבת לבד, עם מוזיקה שאת אוהבת, ולחשוב על זה, לגמרי בעצמך ולגמרי ביוזמתך, לא להיות מופתע מהתת מודע שלך, את השולטת, תחשבי על זה, ובתוך עצמך את גם תביני איך להתמודד עם זה.
אם זה פשוט להבין שזה קרה, ולתת לזה לשקוע, להסיק מה שצריך ולהמשיך הלאה.
אולי את יכולה להתמודד עם דברים כמו שאני מתמודד, אני משתדל לעזור כמה שיותר פה לתגיות דכאון, אני אוזן קשבת לכל חבר שצריך וכו'.
חייבת להיות דרך שתעזור לך לשכוח מזה באמת, ועדיף שזה יקרה כשאת שולטת,מודעת ובוחרת באיך ומה שיקרה.
3>

שואל השאלה:
זה לא מישהו. זה משהו

אני פשוט נשאבת לתוכן והן שולטות בי או שאני מנסה להתעלם מהן

זה משחק מנטלי, ואנחנו חזקים יותר.
יש בך הרבה שליטה על המודעות שלך יותר ממה שאת חושבת.
מגיע לך להיות שלמה, להיות בסדר עם עצמך ולא לשבור את השלמות שבך בגלל המחשבות האלה.
אני לא מאמין שזה יעבור ואת תצליחי להתמודד מול זה, אני יודע את זה ^^.
את נשמעת אדם מדהים שעבר לא מעט, ושאכפת לך מאוד מעצמך, המציאות לפעמים זין של דבר, ויש אנשים שזה אפילו גרוע יותר אצלהם, אבל אנחנו חזקים יותר, קורצנו מחומר אחר ;).
3>