פאקק אני בהתקף חרדה ואני לא יודעת איך להירגע, אני ממש בלחץ!!!

מה קרה שגרם לך להילחץ בצורה כזו?

אוקי תנשמי שלוש נשימות עמוקות איתי עכשיו
אחד ..... פוו
שתיים....ת
כל הכבוד
שלוש ..... פוו
מה את רואה? תגידי עכשיו חמישה דברים שאת רואה
סבבה מדהים שוב לנשום תזכרי לנשום
את מוגנת הכל בסדר
אני אוהבת אותך!
את בסדר

שואל השאלה:
תודה hello?! ממש עזרת לי❤

תנשמי עמוק, תנקי תמחשבותתהכל טוב את בטוחה לא יודעת מה גרם לך להכנס למצב הזה אבל מה שזה לא יהיה אם זה לא עבר עד עכשיו זה יעבור, הכל עובר תנשמי עמוק שטפי פנים תאכלי ותשתי משהו ולכי לישון או לראות סדרה הכל טוב קורה שאנשים בלחץ זה קורה לכולם תאמיני לי, פשוט תנסי להרגע או לדבר עם מישהו

תרגישי חופשי לדבר איתי