איך להתאפס על עצמי?

אבא שלי ביאס לי את כל הבוקר ברמה שירד לי כל החשק לאכול כי לא עובר לי בגרון
ועכשיו אני לא מרגישה טוב ואני לא מצליחה לעשות כלום
אני מבואסת ועצבנית ולא מרגישה טוב ויש לי הרבה דברים לעשות אוף

פשוט לא באלי לאכול, ממש אין לי חשק אבל אני מניחה שזה מה שיגרום לי להרגיש פיזית יותר טוב..