אפשר ביום אחד להתכונן למבחן של שכיבות סמיכה?

או לפחות להשתפר בקצת.. (נודע על המבחן מאוחד מידי, ולא היה זמן להתכונן כמו שצריך. אפילו שזה היה שבוע לפני, וויתרתי מראש על להתאמן לזה כי חשבתי שאין טעם גם ככה, אבל עכשיו אני חושבת אם אוכל לעשות משהו..) אני לא מספיק חזקה בשביל זה אבל למרות זאת אני מסוגלת לעשות 25 שכיבות סמיכה (מה שצריך במבחן) אבל עם הרבה קושי וכאב נוראי אחרי זה, בקיצור אני דוחפת את עצמי לעשות אבל זה מאוד כואב.