אני רוצה להתחטב ברגליים ובבטן עדיף ללכת להליכה של בערך (10,000 צעדים ויותר אפילו) או לעשות אימון רגליים ובטן 40 דק?

אימון של קלואי טינג רבע שעה כל יום ואת מחוטבת יופי

שואל השאלה:
לא אוהבת אותה

לדעתי תשלבי את שניהם, ככה תוכלי לשלב אירובי (עצימות נמוכה אבל עדיין אירובי) וכוח.
אם את לא אוהבת את האימונים של קלואי אז חד משמעית אל תעשי אותם, גם אני לא אוהבת אותם (בעיקר בגלל המוזיקה) וזה פשוט מתיש ואין מוטיבציה. אז בעיקרון את יכולה ללכת לפי מה שיותר כיף לך אבל אני ממליצה לשלב.

יש של עוד בנות שעושות ביוטיוב תחפשי יש כאלה שחמש דקות את עושה למשך פרק זמן מסויים את תראי תוצאות