יש לי היום בגרות בעברית ואני בלחץ מה לעשות?

להירגע ותזכרי שלא משנה מה יהיה את נתת את כל כולך.
בהצלחה!!

כמה דקות לפני הבגרות, תכנסי ושבי בצד.
תנשמי נשימה פנימה 3 שניות, תשאירי את הנשימה בפנים למשך עוד 7 שניות ותוציאי את הנשימה למשך 8 שניות. בזמן שתוציאי את הנשימה תני ללחץ להשתחרר עם הנשימה ביחד. לי זה עוזר מאוד.
בהצלחה:)

תירגעי ותדעי שלמדת נהדר, תמיד אפשר לשפר
בהצלחהה

שואל השאלה:
חברה עכשיו סיימתי תודה לכולם
היה בסדר בעזרת ה יהיה ציון טוב