תשובה אחת
זה מאד תלוי בגיל ובמשקל ואני לא בטוחה שיש נתונים מדוייקים לגבי צריכה אופטימלית. שמירה על תזונה מאוזנת אמורה לספק את המינרל הזה.
באותו הנושא:
צריכת אשלגן יומית לגברים - כמה אשלגן K מותר לגברים ביום?
10 בדצמבר 2012, 03:31