יש לי פחד גדול שאני אעשן בעתיד ואני לא אצליח לעצור את עצמי

לא מתקרבים לזה.

לא מעשנים.

לא מתחילים בכלל ומרחיקים את עצמנו מאנשים שמעשנים ויציעו לנו גם

לא מעשנים פשוט

קצת שליטה עצמית, אם את יודעת שזה מסוכן וחרא ולא שווה את הכסף ואת הבריאות שלך את לא תעשי את זה לא משנה כמה סקרנית תהיי וכמה לחץ חברתי ישימו עלייך, תראי סרטונים של מה קורה לריאות אחרי שאתה מעשן תקופה, תקראי מחקרים על מחלות שעישון מביא איתו והסיכויים למות מזה, זה מחריד אבל זה עושה את העבודה

בסופו של דבר הפחד שלך הגיוני אבל בואי ננסה לנתח אותו קצת,
בואי נקח לדוגמה משהו אחר, נגיד ויש לי פחד מלצורך העיניין ליפול מרכבת הרים; כל עוד אני לא אתקרב אל רכבת הרים הפחד הזה לא יתקיים יותר, כי אני לא יכולה ליפול מרכבת הרים מבלי לעלות עליה.
וככה גם את צריכה לפעול, ברגע שאת תמיד תתמקדי בהחלטה של לא להתקרב ולא לעשן ואפילו לא לנסות; הסיכוי שתתמכרי לעישון יהפוך לאפסי.
במידה ויקרה מצב בו תתחילי לעשן, מההתחלה תעשי מחקרים בגוגל על כמה העישון פוגע בבריאות, כמה זה מסוכן וכמה זה יקר.

לא מתקרבים לזה פשוט