9 תשובות
אני לא יודעת אם זה מתאים לבנים אבל תנסה אתה לא תפסיד כלום
תרשום ביוטיוב "פמלה רייף"
תבחר סרטון שלה של 10 דקות
תראה אם הולך לך,
אם לא תנסה משהו אחר
יש אפליקציות, אפשר ללכת לדיאטנית, לעשות דיאטה, מכון כושר, המון דרכיפ
תרשום ביוטיוב "פמלה רייף"
תבחר סרטון שלה של 10 דקות
תראה אם הולך לך,
אם לא תנסה משהו אחר
יש אפליקציות, אפשר ללכת לדיאטנית, לעשות דיאטה, מכון כושר, המון דרכיפ
אימוני בטן לא יורידו אותך במשקל. אם אתה רוצה לרדת אתה צריך לעשות ארובי(ריצה)
שואל השאלה:
לא לא אני רוצה להוריד בטן אבל אני גם עושה ריצות כל בוקר אני כאילו קם ב6 בבוקר ויוצא לריצות עם אחותי היא רזה בטירוף פשוט הבטן שלי זה הבעיה היא ממש גדולה
לא לא אני רוצה להוריד בטן אבל אני גם עושה ריצות כל בוקר אני כאילו קם ב6 בבוקר ויוצא לריצות עם אחותי היא רזה בטירוף פשוט הבטן שלי זה הבעיה היא ממש גדולה
אנונימית
תנסה להיות במאזן קלורי שלילי תשרוף יותר מאשר שאתה אוכל.
שואל השאלה:
כן בבקשה וכן אני בן xd
כן בבקשה וכן אני בן xd
אנונימית
והיא עובדת
אנונימית
יש לי אפליקציה שאמרו שהיא מיועדת למבנה גוף נשי, נראלי אתה בן אבל אם אתה רוצה את השם תגיד/י
אנונימית
lose belly fat - flat stomach
אנונימית
כמה אתה רץ כל בוקר?
אימוני בטן יחזקו לך את השרירים הם לא יורידו במשקל
אתה יכול לשלב בין אימונים לתזונה נכונה אבל תזונה נכונה זה המפתח
אימוני בטן יחזקו לך את השרירים הם לא יורידו במשקל
אתה יכול לשלב בין אימונים לתזונה נכונה אבל תזונה נכונה זה המפתח