למה כולם פתאום עושים פילאטיס ועל מה זה עובד?

כי הם רוצים להתחזק ולרדת במשקל

בעיקרון, פילאטיס זאת שיטה בעצם לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף. וגם בעזרתה יורדים במשקל, ומתחזקים.