22 תשובות
אני מבינה אותך ,כנראה בגלל שאתה עוד קטן השרירים שלך לא נתפסו ,אל תןותרר
אל תדאג יש לך עוד זמן עד לצבא, אתה יכול גם להיות בפנימייה צבאית, זה יעזור לך מאוד...
אתה יכול פשוט לאכול בריא ולעשות ספורט, תאכל הרבה חלבון
בהצלחה (:
אתה יכול פשוט לאכול בריא ולעשות ספורט, תאכל הרבה חלבון
בהצלחה (:
קודם כל, עד הצבא יש לך זמן.
אתה יכול ללכת לתזונאי שיסדר לך ארוחות ויעזור לך להעלות במשקל.
אתה עדיין ילד, אני די בטוחה שתתבגר וזה ישתנה אצלך.
אתה יכול ללכת לתזונאי שיסדר לך ארוחות ויעזור לך להעלות במשקל.
אתה עדיין ילד, אני די בטוחה שתתבגר וזה ישתנה אצלך.
אצלי עזר להתאמן,הייתי בתת משקל וזה עזר לי לעלות וזה פותח את התיאבון וואו לאט עולים במשקל.
לא להפסיק באמצע,אל תוותר לעצמך.
ולגבי הצחוק,זאת מחלה כאילו?כמו אצל הג'קר?
לא להפסיק באמצע,אל תוותר לעצמך.
ולגבי הצחוק,זאת מחלה כאילו?כמו אצל הג'קר?
תקשיב גם אני הייתי ככה וזה פשוט עניין של זמן ואתה תתבגר לבד ובקטע של המשקל תתחיל לקחת תוספי תזונה עזר לי מאוד וגם תתחיל להתאמן זה גם עוזר וגם תראה טוב
אתה רק בן 15, הכל עוד ניתן לשינוי...
ידיד מאוד טוב שלי > היה בול במצב שלך... ביישן, חרדתי ורגיש.
החלום שלו היה להתגייס לצנחנים.
מפה לשם עשה שינוי אינטנסיבי בהתנהגות ובפרספקטיבות שלו על דברים מסוימים בחיים, לקח את עצמו בידיים והבין שצבא עושים רק פעם אחת... היום הוא לוחם בהנדסה קרבית, עם כל הביישנות והרגישות.
הכל אפשרי, מאמינה שיאמנו אתכם ותצטרך לעבור מבחני חוסן... הכל יהיה בסדר, תלוי כמה אתה רוצה את זה ומוכן 'להקריב' בשביל זה.
ידיד מאוד טוב שלי > היה בול במצב שלך... ביישן, חרדתי ורגיש.
החלום שלו היה להתגייס לצנחנים.
מפה לשם עשה שינוי אינטנסיבי בהתנהגות ובפרספקטיבות שלו על דברים מסוימים בחיים, לקח את עצמו בידיים והבין שצבא עושים רק פעם אחת... היום הוא לוחם בהנדסה קרבית, עם כל הביישנות והרגישות.
הכל אפשרי, מאמינה שיאמנו אתכם ותצטרך לעבור מבחני חוסן... הכל יהיה בסדר, תלוי כמה אתה רוצה את זה ומוכן 'להקריב' בשביל זה.
שואל השאלה:
פטריק מן
אני לא חושב שזה מחלה, אני חושב שזה חוסר שליטה מכיוון שאני מאוד רגיש
פטריק מן
אני לא חושב שזה מחלה, אני חושב שזה חוסר שליטה מכיוון שאני מאוד רגיש
אנונימי
אם באמת הייתה רוצה הייתה לך מוטיבציה וכוח רצון אם אתה רוצה לעלות במשקל תעלה מסה שריר
אתה בחמות
ניסית להתאמן עם משקולות? ועם כמות חלבונים נכטנה?
שואל השאלה:
כן ניסיתי אבל אני תמיד מפסיק מחוסר מוטיבציה וחולשה..
כן ניסיתי אבל אני תמיד מפסיק מחוסר מוטיבציה וחולשה..
אנונימי
להינות מהחיים? אחי לא נהנים בקרבי מה
אל תדאג הצבא יבנה אותך אני הייתי יותר נמוך ופחות משקל והתחזקתי בצבא
אני לא יודעת מה יש ומה פתוח לגילאים שלך
אבל רשמו שיש פנימיה צבאית, שזה בטח יעזור לך ממש להגיע לכושר צבאי וזה יעזור לך לבנות אופי צבאי או משאתה רוצה.
אתה באמת צעיר, ככה שהאופי שלך זה משהו שיהיה ניתן לשנות או שיתנו לך כלים לאיך לשלוט בעצמך.
חוץ מזה, יש מכינות צבריות לקרבי ניראלי, שזה לוקחים ניראלי שנה לפניי הצבא או משהו כזה.
וכדי לפתח שרירים, או לפתח אפילו תפריט ולהתמודד עם החוסר במזון, באמת תלך לתזונאי או אפילו עדיף שתלך למאמן אישי ותגיד את משאתה רוצה להיות, תספר על הבעיה ומה אתה צריך מימנו. והוא יעזור לך בטח לבנות תפריט ותוכנית אימונים... זה עולה כסף אבל אחריי שתסיים פרק זמן מסויים איתו אתה תמשחך עם ההרגל של האכילה הזאת ואולי תירשם אפילו לפנמייה צבאית...
אבל רשמו שיש פנימיה צבאית, שזה בטח יעזור לך ממש להגיע לכושר צבאי וזה יעזור לך לבנות אופי צבאי או משאתה רוצה.
אתה באמת צעיר, ככה שהאופי שלך זה משהו שיהיה ניתן לשנות או שיתנו לך כלים לאיך לשלוט בעצמך.
חוץ מזה, יש מכינות צבריות לקרבי ניראלי, שזה לוקחים ניראלי שנה לפניי הצבא או משהו כזה.
וכדי לפתח שרירים, או לפתח אפילו תפריט ולהתמודד עם החוסר במזון, באמת תלך לתזונאי או אפילו עדיף שתלך למאמן אישי ותגיד את משאתה רוצה להיות, תספר על הבעיה ומה אתה צריך מימנו. והוא יעזור לך בטח לבנות תפריט ותוכנית אימונים... זה עולה כסף אבל אחריי שתסיים פרק זמן מסויים איתו אתה תמשחך עם ההרגל של האכילה הזאת ואולי תירשם אפילו לפנמייה צבאית...
אני מכירה ילד שהגיע להתאמן במקום שאני מתאמנת בו כשהוא היה ממש רזה וקטן והמשיך להתאמן מלא ולא ויתר והיום הוא מטורף ועברה בקושי שנה וחצי
יש לך עוד זמן אל תדאג. תתחיל לפתח מסת שריר וככה גם תתחזק, לאט לאט. בהצלחה!
אנונימית
אם אתה עד כדי כך בטוח שאתה רוצה קרבי וזה הייתי ממליץ ללכת אולי ללכת לנסות את הפנימייה הצבאית שבחיפה
אנונימי
יש מלא אנשים שאתה יכול למצוא שיכולים ללוות אותך ולעזור לך להעלות במסה ואפילו להתחטב ונפשית זה עבודה עם עצמך.
אז הכל טוב,בצבא ילמדו אותך על משמעת וזה יעזור,תאמין בעצמך ואתה תראה שאתה תצליח,אין סיבה שלא.
בהצלחה אחי
בהצלחה אחי
להתאמן במכון כושר
אל תדאג, יש לך עוד זמן.
וטוב שאתה ככה.
ובכן, אל תנסה להשמין סתם ככה , זה רע, תנסה לאכול יותר חלבון, שיבנה לך את השריר , אתה מוזמן ללכת לדיאטנית שכתבנו יחד תפריט שתהיה יותר בריא , ושתשיג את האוכל שאתה צריך ו 'תשמין' בצורה בריאה.
בכיתה י יציעו לכם ללכת לכושר קרבי - כמו אחריי או תנועת נוער דומה. אני שם, זה ממש טוב, (תאמת שחיכתי לזה מכיתה ו חיחי), זה מכיל אותה נפשית ופיזית לצבא, ובעיקר לקרבי.
ןהקורונה זו רק תקופה, אל תדאג , אתה תהיה יותר בסדר, וגם תחשוב על זה שאתה עוד צעיר, יש זמן, תנסה להתאפס על עצמך עכשיו, עוד מעט חוזרים לשגרה.
וטוב שאתה שם לב לזה, זה מצויין זה צעד ראשון להצלחה.
בהצלחה!!!!
וטוב שאתה ככה.
ובכן, אל תנסה להשמין סתם ככה , זה רע, תנסה לאכול יותר חלבון, שיבנה לך את השריר , אתה מוזמן ללכת לדיאטנית שכתבנו יחד תפריט שתהיה יותר בריא , ושתשיג את האוכל שאתה צריך ו 'תשמין' בצורה בריאה.
בכיתה י יציעו לכם ללכת לכושר קרבי - כמו אחריי או תנועת נוער דומה. אני שם, זה ממש טוב, (תאמת שחיכתי לזה מכיתה ו חיחי), זה מכיל אותה נפשית ופיזית לצבא, ובעיקר לקרבי.
ןהקורונה זו רק תקופה, אל תדאג , אתה תהיה יותר בסדר, וגם תחשוב על זה שאתה עוד צעיר, יש זמן, תנסה להתאפס על עצמך עכשיו, עוד מעט חוזרים לשגרה.
וטוב שאתה שם לב לזה, זה מצויין זה צעד ראשון להצלחה.
בהצלחה!!!!
וואי אתה זה בדיוק אני בערך לפני איזה חצי שנה, תעשה טובה שלח לי הודעה בפרטי