מה מונע שילשולים באופן טבעי?

ירון שלום
אורז גזר ותפוחים תנסה זה עוזר
הרבה בריאות לני

קלמנטינות, תפוזים, פירות הדר בשלל צבעים מינים וטעמים, נפלא למניעת שילשולים, דבר נוסף שלי אישית נורא עוזר הוא אוכל מוצק, כמו לחם, באגטים ושאר דברים כאלה

שלשולים לטעמי הוא איתות של מערכת העיכול שלך, כי הכנסת לתוכה זבל שאין היא מצליחה להתמודד עמו ויוצר התססה וראקציה שמתבטאת בשלשול.

שאל את עצמך איזה זבל הכנסת לגוף והתחל להימנע מלאכול אותו.

זבל = חלב, בשר, אוכל לא הגייני, אוכל שמן וכו'

הסר את הפרטים הללו מהתפריט שלך או לפחות צמצמם למינימום ותגלה עולם אחר בריא יותר.

תתחיל מ: כוסמת, אורז, צנימים או לחם יבש
אחרי שהמצב יתייצב ניתן לגוון ולהוסיף: בבוקר תפוחי אדמה מבושלים. בצהרים: אורז. ולארוחת ערב – דייסת שיבולת שועל