איך להיות יותר אמיצה שאני מדברת עם בנים?

בחיים אני לא מפתחת שיחות עם אף אחד, ושנגיד בן פונה אליי אפילו בבית ספר, אני מתחילה לגמגם ומורידה את הראש למטה.. אני מפחדת שיצחקו עליי או יברחו מכמה שאני מכוערת.. ושאני מורידה את הראש לא רואים.. מה לעשות? נמאס לי מזה כבר ):