כמה זמן צריך להיות עם פלטה בלילה אחרי הגשר כאילו מתי אפשר להפסיק לשים?

אני חושבת שזה תלוי בבן אדם, תשאל את האורטודנט/ית שלך

אני כול בוקר מוריד אותה

אני פשוט אחרי חודש הפסקתי לשים אותה כי כל הזמן שכחתי עברו כבר שנתיים מאז והשיניים שלי לא התעקמו בחזרה