איך מנתקים קשר עם מישהי בלי לפגוע?

היא לא עשתה שום דבר רע, נקרא לה רומי
היא איתי בכיתה והיינו חברות דיי טובות פעם
זה היה אני רומי ועוד ילדה שרומי והילדה השניה חברות יותר טובות אבל גם אני הייתי דיי חברה של הילדה השניה, אבל היא תמיד גלגלה לי עיניים וגרמה לי להרגיש שאני מפריעה, אבל היא בכל זאת היתה קוראת לי אז לא היה לי נוח לידה
בגלל הקורונה לא היה בית ספר והקשר דיי נותק ליותר משנה, עכשיו אני ורומי חזרנו והשניה לא
החרדה החברתית שלי התחזקה מאוד בגלל התקופה שלא הייתי בבית ספר, נהיה לי לא נוח ליד אנשים
והיא תמיד קוראת לי בהפסקות ומדברת על בנים וכאלה באמת שאין לנו תחומי עיניין בכלל וזה מרגיש לי שאני ברירת מחדל כי היא בקשר איתי רק בבית ספר זה לא שאנחנו יוצאות או מתכתבות
והיא גם מסתובבת לפעמים עם בנות שהיו ממש רעילות אלי פעם ןאני סתם הולכת מאחוריהן
קיצר אני רוצה לנתק קשר , הרבה יותר נוח לי להיות לבד עם מוזיקה בהפסקה אבל לא בא לי לפגוע בה
מה לעשות?