הקלה על גזים בעיכול - איך להקל על תופעת גזים מסריחים ממערכת העיכול, לאחר שהגזמתי אתמול באכילת שעועית?

פשוט, היום עליך להרבות בשתיית נוזלים לא ממותקים. נגיד מים ותה. שתיה מרובה של אלו תסייע בהמרצת מערכת העיכול שלך ובניקויה. ככל שתשתה השעועית תצא מהמערכות שלך יותר מהר וכך כמות הגזים תקטן. מומלץ לא לאכול קטניות רבות ביחד, אלא לחלק למנות קטנות ולערבב עם אורז. אז יש פחות צרות אם בכלל.:) בהצלחה

מאכלים מסוימים יוצרים יותר גזים. שעועית למשל. ועוד מיני קטניות. כל אחד מושפע קצת שונה, בהתאם לתפקוד מערכת העיכול שלו, שהרי כל גוף מתפקד קצת שונה. על גזים משפיעים לרעה גם ארוכות גדולות, אי לעיסה מספקת של המזון, ואכילה מהירה. כדאי גם להקפיד, שלא להתאפק, כשיש צורך גופני ביציאה. "ישיבת הפסולת במעיים באופן קבוע וממושך, עלולה לגרום לבעיות שונות, ביניהם גזים. כדאי לאכול מזון המכיל סיבים, כמו ירקות ופירות, קווקר ועוד, המקילים על העכול.

עוד בתגית " גזים"

אני שמעתי על הוספת קימל לתבשיל... לא ניסיתי