למי יש רעיון לארוחה טעימה ובריאה

סלט ירוק , קוסקוס , אפונה ירוקה
אורז , טופו
קינואה
תפוח אדמה
בטטה
כוסמת

קינןאה

לחם טחינה אם סלט נראלי